Тренировка:
Бег-полтора киломера
5 кругов по
-8 подтягиваний узким хватом (локти меньше болят)
-30 приседаний
-15 алмазных отжимания
-15/15 приседов
2 мин отдыха
2 круга
-15 отжиманий на брусьях
Вчера не смог из-за работы потренироватся, пойдет в зачет дня отдыха.
Локти стали меньше болеть(налокотники все таки помогают)
Тренировка прошла довольно легко, думаю завтра доп круг пройдет норм
