Глобальный форум Дневники тренировок

100-дневка, Казань, начало 28 августа 2017

/forums/comment/381903-den-37-oj-na-poslednem-kruge-poslednego-uprazhnenija
khayrullin
khayrullin
Казань
04.10.2017 13:10
День 37-ой
На последнем круге последнего упражнения "выпады вперед" получил травму бедра (короткая или большая приводящщая мышца). Заменил "выпады" на приседания.
5 сетов - 4-8-8-8

День 43-й
Последняя неделя базового блока
6 сетов - 4-8-8-8
Выпады заменены на приседания
/forums/comment/388166-den-50-j-pribolel-prekrashhaju-trenirovki
khayrullin
khayrullin
Казань
17.10.2017 09:36
День 50-й
Приболел, прекращаю тренировки.
/forums/comment/394653-30-10-2017-den-50-j-vozobnovlenie-trenirovok-posle
khayrullin
khayrullin
Казань
31.10.2017 10:49
30.10.2017
День 50-й
Возобновление тренировок после болезни
/forums/comment/403061-20-11-2017-den-71-j-dobavil-po-edinichke-5-10-10-10
khayrullin
khayrullin
Казань
20.11.2017 09:31
20.11.2017
День 71-й
Добавил по единичке: 5-10-10-10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.11.2024 00:47]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[25.11.2024 04:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.11.2024 00:47]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Соточка для радости
Lolo1[24.11.2024 19:59]
Начать сначала
RAN18[24.11.2024 14:23]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.11.2024 09:33]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[24.11.2024 09:12]
Трени.
sashamoble1[24.11.2024 08:16]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]