Глобальный форум Дневники тренировок

100-дневка, Казань, начало 28 августа 2017

/forums/comment/381903-den-37-oj-na-poslednem-kruge-poslednego-uprazhnenija
khayrullin
khayrullin
Казань
04.10.2017 13:10
День 37-ой
На последнем круге последнего упражнения "выпады вперед" получил травму бедра (короткая или большая приводящщая мышца). Заменил "выпады" на приседания.
5 сетов - 4-8-8-8

День 43-й
Последняя неделя базового блока
6 сетов - 4-8-8-8
Выпады заменены на приседания
/forums/comment/388166-den-50-j-pribolel-prekrashhaju-trenirovki
khayrullin
khayrullin
Казань
17.10.2017 09:36
День 50-й
Приболел, прекращаю тренировки.
/forums/comment/394653-30-10-2017-den-50-j-vozobnovlenie-trenirovok-posle
khayrullin
khayrullin
Казань
31.10.2017 10:49
30.10.2017
День 50-й
Возобновление тренировок после болезни
/forums/comment/403061-20-11-2017-den-71-j-dobavil-po-edinichke-5-10-10-10
khayrullin
khayrullin
Казань
20.11.2017 09:31
20.11.2017
День 71-й
Добавил по единичке: 5-10-10-10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.12.2024 14:18]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.12.2024 14:18]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.12.2024 19:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.12.2024 17:44]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.12.2024 17:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[27.12.2024 00:19]
трень 2
Anastasia13[27.12.2024 00:16]
СТО
Kunkka[26.12.2024 22:30]
Трени.
sashamoble1[26.12.2024 19:06]
Live your life
Brom[26.12.2024 19:04]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.12.2024 17:44]
Beyond programs
Coffeeman[26.12.2024 17:38]
Тренировки
Shalinoy[26.12.2024 17:21]
My training story
Coffeeman[26.12.2024 16:07]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[26.12.2024 15:38]