Всем привет.
11 дней позади.
Пока 2,10,6,10х4. Сегодня добавил планку 45сек.
Не все гладко.
12 дней.
Все так же как вчера. Правое плечо болит, не проходит.((
13 день.
Повторил вчерашний день, только планка 50 сек. Надо замериться.
14.15.16. пропустил.((
17.18 сделал сегодня. Утром 17, вечером 18. Все тоже, вечером планка 60сек. До конца недели буду делать два раза в день, т.с. догонять пропущеное.
19 пропустил, рука болит.((
20 все как всегда, планка 65 сек
21 сегодня не надо было делать круги, но пропуски надо компенсировать. Завтра будем тянуться.
Сегодня 4х2,10,6,10. Вис попробовал 45 сек, ноги до пола достают, неудобно. Планка 70 сек.
25. Опять пропустил пару занятий. Вредные выходные)).
Сегодня 5х2,10,6,10. Повисел 40сек. Планка 70.
26. 5х2,10,6,10. Планка 70.
27. 5х2,10,6,10. Вис 60.
Планка 75.
34.4х2,10,6,10. Планка 60.
