итак, начинаю пока все записывать. к взвешиванию продуктов пока не готова. для начала бы в принципе понять, что я ем.
стаканов воды - 4
9.15 - кофе с сахаром и молоком, один блинчик со сгущенкой, белый хлеб кусок и з тостера с двумя кусочками копченой говяжьей колбасы.
11.00 -половина яблока
12.00 - кофе с куском черного хлеба из тостера и кусок круглого копченого сыра.
14.25 - кусок сыра и сосиска детская (пока готовила обед не смогла удержаться)
14.40 борщ, жареная картошка с половиной куриной котлеты, одна детская сосиска. два куска черного хлеба из тостера, чай с конфетой (чистый чернослив с миндалем в шоколадной глазури)
