Глобальный форум Дневники тренировок

26 сентября

/forums/comment/377030-sdelala-3-6-6-6-ezdili-na-trenirovku-v-zal-prisedanija
elena_d_bragina
elena_d_bragina
Воскресенск
26.09.2017 21:46
Сделала 3-6-6-6
Ездили на тренировку в зал:
-приседания с гантелей 35кг 4×20;
-бицепс со штангой 12,5 кг 4×20;
- гиперекстензия 4×20;
- трицепс, тяга 7,5 кг 4×20
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[18.12.2018 22:33]
Выход силой на две
WasD[18.12.2018 23:41]
Подтягивания
WasD[18.12.2018 22:36]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[25.11.2018 19:56]
Передний вис
WasD[14.12.2018 17:45]
Отжимания от пола
WasD[09.12.2018 17:21]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[27.11.2018 13:48]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[14.12.2018 18:59]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[18.12.2018 13:20]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
кредит
perfectroll[19.12.2018 07:13]
БАГИ на сайте
WasD[19.12.2018 07:11]
Ответы на вопросы о программе
WasD[19.12.2018 02:57]
Хрущу! Нужны советы
somelogin[19.12.2018 02:52]
Предложения по сайту
WasD[19.12.2018 00:48]
Выход силой на две
WasD[18.12.2018 23:41]
Боль в затылке
Knartz[18.12.2018 23:09]
Подтягивания
WasD[18.12.2018 22:36]
Фитоняшки
WasD[18.12.2018 22:33]
Думаете быть блогером это легко?
WasD[18.12.2018 21:56]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[21.11.2018 12:41]
sequel
Brom[17.12.2018 18:55]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[21.11.2018 22:17]
Тренировки Ihhi
Ihhi[07.12.2018 09:56]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[12.12.2018 10:32]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[18.12.2018 19:58]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[19.12.2018 09:01]
Поехали!!!
phil[19.12.2018 08:09]
Продолжаем)
ptich[19.12.2018 07:25]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.12.2018 06:38]
2018 OlegSh. 77 дней произвольной программы до НГ
OlegSh[19.12.2018 06:04]
Стодневка+_Zhev
Zhev[19.12.2018 05:34]
1000 могучих дней.
Russman[19.12.2018 00:59]
Дневник a1e3x
a1e3x[19.12.2018 00:48]
Noprogram but 24/7
Alex104a[19.12.2018 00:18]
PVV - дневник тренировок
PVV[18.12.2018 23:53]