Глобальный форум Дневники тренировок

26 сентября

/forums/comment/377030-sdelala-3-6-6-6-ezdili-na-trenirovku-v-zal-prisedanija
elena_d_bragina
elena_d_bragina
Воскресенск
26.09.2017 21:46
Сделала 3-6-6-6
Ездили на тренировку в зал:
-приседания с гантелей 35кг 4×20;
-бицепс со штангой 12,5 кг 4×20;
- гиперекстензия 4×20;
- трицепс, тяга 7,5 кг 4×20
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[14.12.2020 09:03]
Подтягивания
WasD[15.01.2021 15:05]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[01.09.2020 23:37]
Передний вис
WasD[10.11.2020 00:16]
Список упражнений
WasD[02.09.2020 09:29]
Отжимания от пола
WasD[09.12.2020 06:02]
боль в груди(середина)
alto[18.09.2020 10:55]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[30.01.2020 18:43]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[10.08.2020 17:01]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[11.08.2020 22:09]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Витамины с iHerb для новичка.
Russolini[24.01.2021 22:38]
Стойка на руках
WasD[24.01.2021 15:01]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.01.2021 14:32]
Травма плеча, еле двигаю рукой
Danielddt[24.01.2021 04:10]
Алкоголь
RVS333[23.01.2021 21:10]
Добавки в воркауте
Ballista[23.01.2021 21:09]
Кроссовки для бега зимой.
nikozay[23.01.2021 21:05]
Программа тренировок на осень (+совмещение с залом)
Spike[23.01.2021 17:26]
Подтягивание натирает родинку на ладони
Utopec[23.01.2021 12:14]
Помогите подобрать питание как сбросить
Dyrochok679[22.01.2021 15:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[23.10.2019 23:09]
sequel
Brom[24.01.2021 14:26]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[23.01.2021 17:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[20.01.2021 07:31]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.08.2020 21:36]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[06.12.2020 23:50]
трень
Anastasia13[24.01.2021 22:38]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[16.09.2020 10:06]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Путь мирного воина
ilya1408[25.01.2021 07:14]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[25.01.2021 06:52]
ВАРКАУТ МОСЬ!
Serke[25.01.2021 05:48]
Жизнь после сотки
dr_serge[25.01.2021 04:00]
Воркаут для среднего возраста.
Vladii[25.01.2021 01:36]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.01.2021 00:49]
Стодневка+_Zhev
Zhev[25.01.2021 00:01]
Tolle
Tolle[24.01.2021 23:32]
ГЕОРГИЙ ФУНТИКОВ (очень важно для силовиков)
Ivanyonok[24.01.2021 23:12]
Будни мелкой кошки
Felis[24.01.2021 22:58]