Глобальный форум Дневники тренировок

26 сентября

/forums/comment/377030-sdelala-3-6-6-6-ezdili-na-trenirovku-v-zal-prisedanija
elena_d_bragina
elena_d_bragina
Воскресенск
26.09.2017 21:46
Сделала 3-6-6-6
Ездили на тренировку в зал:
-приседания с гантелей 35кг 4×20;
-бицепс со штангой 12,5 кг 4×20;
- гиперекстензия 4×20;
- трицепс, тяга 7,5 кг 4×20
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[14.08.2018 11:56]
Выход силой на две
WasD[16.08.2018 13:36]
Подтягивания
WasD[15.08.2018 10:31]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[22.07.2018 19:34]
Передний вис
WasD[17.06.2018 11:45]
Отжимания от пола
WasD[10.08.2018 12:41]
Список упражнений
WasD[07.06.2018 03:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[18.07.2018 05:57]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[16.08.2018 10:36]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[08.08.2018 14:18]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Воркаутеры против бодибилдеров
Freedmen[16.08.2018 14:29]
Выход силой на две
WasD[16.08.2018 13:36]
Сильный регресс за короткое время.
Popch[16.08.2018 13:15]
День 50. Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока
WasD[16.08.2018 13:07]
День 7. Растяжка в домашних условиях для начинающих
WasD[16.08.2018 12:32]
Протеин употреблять ли?
GOOD_FATHER[16.08.2018 12:26]
День 14. Образ жизни, а не диета
WasD[16.08.2018 12:15]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[16.08.2018 10:36]
Поиск Кураторов программы начался! (Осень 2018)
WasD[16.08.2018 08:28]
День 58. Гормоны
WasD[16.08.2018 04:27]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[11.07.2018 18:56]
sequel
Brom[14.08.2018 11:32]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[30.06.2018 18:58]
Тренировки Ihhi
Ihhi[06.06.2018 06:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.08.2018 09:40]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[19.05.2018 22:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
И снова в мажоре со слабой доли первого такта первой октавы.
Native[16.08.2018 15:02]
ты чё такой худой?
LexBuy[16.08.2018 15:00]
Стодневка+_Zhev
Zhev[16.08.2018 14:57]
Будни мелкой кошки
Felis[16.08.2018 14:56]
2018
guenkov[16.08.2018 14:51]
Тренировки Lawnmover
Lawnmover[16.08.2018 14:24]
2018 продолжаю тренировки
NadegdaSh[16.08.2018 14:07]
Моя 100дневка
wow_fay[16.08.2018 14:05]
С турника на брусья и обратно
AK83[16.08.2018 13:59]
:Dневник дрища
DobrovVS[16.08.2018 13:53]