Глобальный форум Дневники тренировок

26 сентября

/forums/comment/377030-sdelala-3-6-6-6-ezdili-na-trenirovku-v-zal-prisedanija
elena_d_bragina
elena_d_bragina
Воскресенск
26.09.2017 21:46
Сделала 3-6-6-6
Ездили на тренировку в зал:
-приседания с гантелей 35кг 4×20;
-бицепс со штангой 12,5 кг 4×20;
- гиперекстензия 4×20;
- трицепс, тяга 7,5 кг 4×20
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[19.10.2018 12:06]
Выход силой на две
WasD[12.10.2018 17:47]
Подтягивания
WasD[19.10.2018 17:38]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[15.10.2018 20:30]
Передний вис
WasD[17.06.2018 11:45]
Отжимания от пола
WasD[14.10.2018 01:13]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[18.10.2018 19:59]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[20.10.2018 11:27]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[06.10.2018 17:01]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ФОТО материалы о воркауте
WasD[21.10.2018 02:11]
True ВоркАутеры
caseshot[21.10.2018 02:06]
Техника выполнения упражнений(секреты, фишки)
NuR_01[21.10.2018 01:57]
Подтягивания
Keyplex[20.10.2018 23:59]
Ответы на вопросы о программе
WasD[20.10.2018 20:22]
Заруба по увеличению количества подтягиваний (только чистая техника)
Lawnmover[20.10.2018 16:35]
10 причин удалить свои аккаунты в социальных сетях
WasD[20.10.2018 15:08]
Что есть после тренировки?
DmitriyRu[20.10.2018 13:04]
Надо в космос!
mtbrDot[20.10.2018 12:20]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[20.10.2018 11:27]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[29.08.2018 20:52]
sequel
Brom[20.10.2018 22:46]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[18.10.2018 03:35]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.10.2018 12:23]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[20.10.2018 08:52]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[01.09.2018 20:18]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
[ 100 ] • The time has come • #1 / #2
shewolf[21.10.2018 00:13]
Тренировки, наблюдения и всякая чепуха
E_V_Alif[20.10.2018 23:59]
100-дневка by Alex_vill
Alex_vill[20.10.2018 23:44]
трень
Anastasia13[20.10.2018 23:42]
100-дневка
StRayge[20.10.2018 23:01]
100 дневка осень 2018
Halomzik[20.10.2018 22:47]
sequel
Brom[20.10.2018 22:46]
!!))
Kaziy[20.10.2018 22:07]
Стодневки, 2-я, 3-я и Байрам-стодневка.
Arslan[20.10.2018 22:05]
ДНЕВНИК
Diletantka[20.10.2018 22:03]