Глобальный форум Дневники тренировок

26 сентября

/forums/comment/377030-sdelala-3-6-6-6-ezdili-na-trenirovku-v-zal-prisedanija
elena_d_bragina
elena_d_bragina
Воскресенск
26.09.2017 21:46
Ссылка
Сделала 3-6-6-6
Ездили на тренировку в зал:
-приседания с гантелей 35кг 4×20;
-бицепс со штангой 12,5 кг 4×20;
- гиперекстензия 4×20;
- трицепс, тяга 7,5 кг 4×20
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[19.04.2018 13:38]
Выход силой на две
WasD[14.04.2018 20:08]
Подтягивания
WasD[14.04.2018 21:57]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[16.04.2018 12:41]
Передний вис
WasD[19.04.2018 12:59]
Отжимания от пола
WasD[14.04.2018 21:58]
Список упражнений
WasD[27.09.2017 17:54]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[19.04.2018 06:21]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[12.04.2018 00:49]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[11.04.2018 13:43]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Игра в слова
Vista_Pro[19.04.2018 20:22]
День 50. Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока
WasD[19.04.2018 20:17]
Отдам настенный турник. Москва.
Aegis[19.04.2018 19:24]
Ответьте на вопросы
Vista_Pro[19.04.2018 18:07]
День 49. Завершение БАЗОВОГО блока
WasD[19.04.2018 18:05]
Подтягивания 120 секунд.
vorlex[19.04.2018 15:29]
Есть тут к кому обратиться по питанию?
RodDion[19.04.2018 14:07]
Фитоняшки
WasD[19.04.2018 13:38]
Передний вис
WasD[19.04.2018 12:59]
Уважайте кока-колу
mtbrDot[19.04.2018 10:12]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[11.03.2018 12:15]
sequel
Brom[19.04.2018 18:12]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[13.04.2018 05:41]
Тренировки Ihhi
Ihhi[16.04.2018 17:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[08.01.2018 14:40]
Дни отдыха и очешуительные истории из жизни, но это не точно
VASILEN[19.04.2018 11:46]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
100 дневка №1
savi83[19.04.2018 20:20]
#МояСтодневка 2018 (весна-осень)
Popeye[19.04.2018 20:20]
Учет, контроль, разное
Leonid_G[19.04.2018 20:20]
Дневник№2)
AlBy[19.04.2018 20:03]
[100] весна 2018
AlexUnder[19.04.2018 19:56]
Весенняя стодневка 2018. Погнали!
Olegdeluxe[19.04.2018 19:40]
Первый 100-дневный воркаут, хочу похудеть и подкачаться
kekgrandmaster[19.04.2018 19:38]
100
diman34rus[19.04.2018 19:30]
Native жжОт в 100-дневке
Native[19.04.2018 19:15]
100-дневка 2018 (весна) Дойти до конца!
jktu[19.04.2018 19:05]