Глобальный форум Дневники тренировок

26 сентября

/forums/comment/377030-sdelala-3-6-6-6-ezdili-na-trenirovku-v-zal-prisedanija
elena_d_bragina
elena_d_bragina
Воскресенск
26.09.2017 21:46
Сделала 3-6-6-6
Ездили на тренировку в зал:
-приседания с гантелей 35кг 4×20;
-бицепс со штангой 12,5 кг 4×20;
- гиперекстензия 4×20;
- трицепс, тяга 7,5 кг 4×20
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[20.04.2019 09:29]
Выход силой на две
WasD[14.04.2019 14:07]
Подтягивания
WasD[14.04.2019 14:08]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[22.04.2019 13:11]
Передний вис
WasD[18.04.2019 02:30]
Отжимания от пола
WasD[15.04.2019 13:10]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[21.04.2019 18:17]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[05.04.2019 15:02]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[21.04.2019 17:41]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Как начать бегать после 30
Free_runner[22.04.2019 13:35]
Предложения по сайту
WasD[22.04.2019 13:24]
Здорового питания не существует
mtbrDot[22.04.2019 13:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[22.04.2019 13:11]
#ЕщёОдинДень
nikita1ns[22.04.2019 13:09]
Нон-стоп Заруба
Lawnmover[22.04.2019 09:26]
Ответы на вопросы о программе
WasD[22.04.2019 05:31]
Проблемы в спорте
itzmayki[21.04.2019 21:13]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[21.04.2019 18:17]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[21.04.2019 17:41]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[25.12.2018 06:35]
sequel
Brom[21.04.2019 19:47]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[10.02.2019 20:16]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[20.02.2019 12:48]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[22.04.2019 10:38]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[21.04.2019 19:39]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[22.04.2019 11:39]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Моя стодневка
bepicdv[22.04.2019 13:51]
Тренировки Lawnmover 2019
Lawnmover[22.04.2019 13:49]
Сто-дневка любимая
Ksenii[22.04.2019 13:49]
2018
Mamay[22.04.2019 12:36]
Мечты)
LGR[22.04.2019 11:42]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[22.04.2019 11:39]
Тренировка по плоскостям. Пятнадцатая неделя.
IgorPoltoretsky[22.04.2019 11:28]
100 дневка и дальше.
cdc[22.04.2019 11:19]
Тренировки 5Zed
5Zed[22.04.2019 10:56]
ЕЩЕ ОДИН ДЕНЬ
admiral71[22.04.2019 10:55]