57245 участник 1944 городов
14 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
26 сентября
58
1
/forums/comment/377030-sdelala-3-6-6-6-ezdili-na-trenirovku-v-zal-prisedanija
elena_d_bragina
Воскресенск
26.09.2017 21:46
Ссылка
Сделала 3-6-6-6
Ездили на тренировку в зал:
-приседания с гантелей 35кг 4×20;
-бицепс со штангой 12,5 кг 4×20;
- гиперекстензия 4×20;
- трицепс, тяга 7,5 кг 4×20
Сделала 3-6-6-6 Ездили на тренировку в зал: -приседания с гантелей 35кг 4×20; -бицепс со штангой 12,5 кг 4×20; - гиперекстензия 4×20; - трицепс, тяга 7,5 кг 4×20
Популярные темы
Фитоняшки
WasD
[19.04.2018 13:38]
339420
1228
Выход силой на две
WasD
[14.04.2018 20:08]
251234
1548
Подтягивания
WasD
[14.04.2018 21:57]
199912
2088
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[16.04.2018 12:41]
136728
1812
Передний вис
WasD
[19.04.2018 12:59]
119670
750
Отжимания от пола
WasD
[14.04.2018 21:58]
92720
500
Список упражнений
WasD
[27.09.2017 17:54]
90203
198
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[19.04.2018 06:21]
84770
283
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[12.04.2018 00:49]
71542
901
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik
[11.04.2018 13:43]
70288
1041
Обсуждаемые темы
Игра в слова
Vista_Pro
[19.04.2018 20:22]
442
62
День 50. Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока
WasD
[19.04.2018 20:17]
1541
51
Отдам настенный турник. Москва.
Aegis
[19.04.2018 19:24]
109
5
Ответьте на вопросы
Vista_Pro
[19.04.2018 18:07]
101
9
День 49. Завершение БАЗОВОГО блока
WasD
[19.04.2018 18:05]
2641
107
Подтягивания 120 секунд.
vorlex
[19.04.2018 15:29]
108
9
Есть тут к кому обратиться по питанию?
RodDion
[19.04.2018 14:07]
754
36
Фитоняшки
WasD
[19.04.2018 13:38]
339420
1228
Передний вис
WasD
[19.04.2018 12:59]
119670
750
Уважайте кока-колу
mtbrDot
[19.04.2018 10:12]
1182
28
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss
[11.03.2018 12:15]
137493
1477
sequel
Brom
[19.04.2018 18:12]
98343
2391
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm
[13.04.2018 05:41]
96935
1987
Тренировки Ihhi
Ihhi
[16.04.2018 17:01]
81307
1101
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
77728
1208
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
56453
322
Тренировки WasD
WasD
[10.04.2018 15:37]
54599
272
Тренировки Alekzander
Alekzander
[01.09.2012 11:37]
52971
316
100 days MultickSochi 2017
mult0s
[08.01.2018 14:40]
52882
15
Дни отдыха и очешуительные истории из жизни, но это не точно
VASILEN
[19.04.2018 11:46]
51037
1402
Дневники тренировок
100 дневка №1
savi83
[19.04.2018 20:20]
1
1
#МояСтодневка 2018 (весна-осень)
Popeye
[19.04.2018 20:20]
748
79
Учет, контроль, разное
Leonid_G
[19.04.2018 20:20]
44446
1259
Дневник№2)
AlBy
[19.04.2018 20:03]
236
30
[100] весна 2018
AlexUnder
[19.04.2018 19:56]
255
40
Весенняя стодневка 2018. Погнали!
Olegdeluxe
[19.04.2018 19:40]
438
54
Первый 100-дневный воркаут, хочу похудеть и подкачаться
kekgrandmaster
[19.04.2018 19:38]
370
44
100
diman34rus
[19.04.2018 19:30]
719
106
Native жжОт в 100-дневке
Native
[19.04.2018 19:15]
5999
515
100-дневка 2018 (весна) Дойти до конца!
jktu
[19.04.2018 19:05]
145
21