/forums/comment/376307-den-1-prisedanija-45-planka-minuta-stulchik-minuta
25.09.2017 22:54
День 1.
Приседания 45
Планка минута
Стульчик минута
Пресс 50
Подъемы ног 15
Отжимания 15
Растяжка 5 минут
/forums/comment/379251-privet-neplohaja-fizuha-a-pochemu-ne-priderzhivaeshsja
30.09.2017 07:26
Привет!Неплохая физуха. а почему не придерживаешься стодневки с добавлением доп упражнений?