Глобальный форум Дневники тренировок

Начало тренировок)

/forums/comment/375929-natknulsja-na-na-programmu-na-lifehacker-ru-posle
alibekt
alibekt
Алматы
25.09.2017 14:50
Наткнулся на на программу на lifehacker.ru, после прочтения сразу же зарегистировался, уже 3 день тренировок, начинал с 3-6-6-6, и так 2 дня, сегодня решил добавить ещё 1-2-2-2) после понял что на данный момент это и есть мой уровень, спасибо схеме прогресса на 1ом посту!)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.12.2024 14:18]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[23.12.2024 14:18]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.12.2024 19:06]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.12.2024 15:10]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[24.12.2024 21:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[24.12.2024 21:28]
Трени.
sashamoble1[24.12.2024 20:28]
Жизнь после сотки
welldonemeat[24.12.2024 20:08]
Live your life
Brom[24.12.2024 19:06]
Стопятьсот
Zilog[24.12.2024 17:53]
Beyond programs
Coffeeman[24.12.2024 17:29]
Дневник a1e3x
a1e3x[24.12.2024 15:00]
Начать сначала
RAN18[24.12.2024 14:34]
OlegSh2024
OlegSh[24.12.2024 14:17]
СТО
Kunkka[24.12.2024 11:44]