349096 участник 2452 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Осень 2017 [100]
640
4
/forums/comment/375667-23-09-2017-8-podtjagivanij-16-prisedanij-16-otzhimanij
AlKoZ
Уссурийск
25.09.2017 09:21
23.09.2017
8 подтягиваний
16 приседаний
16 отжиманий
16 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
24.09.2017
9 подтягиваний
18 приседаний
18 отжиманий
18 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/376435-25-09-2017-10-podtjagivanij-20-prisedanij-20
AlKoZ
Уссурийск
26.09.2017 07:03
25.09.2017
10 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий
20 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/377299-26-09-2017-10-podtjagivanij-20-prisedanij-21
AlKoZ
Уссурийск
27.09.2017 09:02
26.09.2017
10 подтягиваний
20 приседаний
21 отжимание
20 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/377528-den-5-s-zhiletom-10-kg-7-podtjagivanij-14-prisedanij
AlKoZ
Уссурийск
27.09.2017 16:10
День 5
(с жилетом +10 кг)
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжимание
14 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
660926
2065
Подтягивания
WasD
[11.07.2025 16:55]
542040
2975
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
342044
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
298460
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
246556
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
244243
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
240361
650
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[06.07.2025 13:00]
182379
1701
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
182231
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
173573
1049
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD
[11.07.2025 19:33]
39399
402
Бюджетные перчатки для подтягиваний на турнике
ivandark
[11.07.2025 16:56]
85
3
Подтягивания
WasD
[11.07.2025 16:55]
542040
2975
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[06.07.2025 13:00]
182379
1701
Отжимания на низкой перекладине видео
Kunkka
[22.06.2025 22:20]
303
8
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover
[21.06.2025 09:40]
13917
136
Баги на сайте
WasD
[30.05.2025 18:48]
34548
446
Выходы силой с дополнительным весом
WasD
[24.05.2025 13:05]
478
8
Выбор воркаут площадки
Sam_41
[20.05.2025 12:29]
891
5
Предложения по улучшению сайта
WasD
[17.05.2025 17:43]
18315
198
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.07.2025 21:23]
508159
5392
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.07.2025 11:18]
403903
8078
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
393418
1498
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
372438
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
277833
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[08.07.2025 23:02]
268735
2422
Вспомнить всё!
AK83
[10.07.2025 19:40]
259858
3591
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
225816
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[03.07.2025 10:37]
222647
1266
трень 2
Anastasia13
[06.07.2025 23:42]
186546
2075
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18
[11.07.2025 11:10]
10165
296
Оздоровительный бег
Zingerr
[11.07.2025 08:33]
72858
1505
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[11.07.2025 08:25]
57963
1223
Live your life
Brom
[10.07.2025 21:23]
508159
5392
Мой Путь покорения Воркаута
allanworkout33
[10.07.2025 20:19]
21092
324
Вспомнить всё!
AK83
[10.07.2025 19:40]
259858
3591
Трени.
sashamoble1
[10.07.2025 18:27]
148263
2342
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[10.07.2025 14:39]
61057
787
Новичок!!!
FedoroVitaly
[10.07.2025 12:25]
131
2
Начало положено
Andrey077
[10.07.2025 10:10]
54
2