Глобальный форум Дневники тренировок

Осень 2017 [100]

/forums/comment/375667-23-09-2017-8-podtjagivanij-16-prisedanij-16-otzhimanij
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
25.09.2017 09:21
23.09.2017
8 подтягиваний
16 приседаний
16 отжиманий
16 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)

24.09.2017
9 подтягиваний
18 приседаний
18 отжиманий
18 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/376435-25-09-2017-10-podtjagivanij-20-prisedanij-20
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
26.09.2017 07:03
25.09.2017
10 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий
20 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/377299-26-09-2017-10-podtjagivanij-20-prisedanij-21
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
27.09.2017 09:02
26.09.2017
10 подтягиваний
20 приседаний
21 отжимание
20 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/377528-den-5-s-zhiletom-10-kg-7-podtjagivanij-14-prisedanij
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
27.09.2017 16:10
День 5
(с жилетом +10 кг)
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжимание
14 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[14.11.2024 16:02]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.11.2024 16:35]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[14.11.2024 16:02]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.11.2024 16:35]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[14.11.2024 18:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.11.2024 22:26]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2024 23:26]
Вспомнить всё!
AK83[13.11.2024 19:55]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[15.11.2024 01:01]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[15.11.2024 00:13]
Дневник a1e3x
a1e3x[14.11.2024 22:28]
Соточка для радости
Lolo1[14.11.2024 19:09]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[14.11.2024 18:37]
Live your life
Brom[14.11.2024 18:04]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[14.11.2024 11:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[14.11.2024 11:15]
Начать сначала
RAN18[14.11.2024 11:10]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2024 23:26]