Глобальный форум Дневники тренировок

Осень 2017 [100]

/forums/comment/375667-23-09-2017-8-podtjagivanij-16-prisedanij-16-otzhimanij
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
25.09.2017 09:21
23.09.2017
8 подтягиваний
16 приседаний
16 отжиманий
16 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)

24.09.2017
9 подтягиваний
18 приседаний
18 отжиманий
18 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/376435-25-09-2017-10-podtjagivanij-20-prisedanij-20
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
26.09.2017 07:03
25.09.2017
10 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий
20 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/377299-26-09-2017-10-podtjagivanij-20-prisedanij-21
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
27.09.2017 09:02
26.09.2017
10 подтягиваний
20 приседаний
21 отжимание
20 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/377528-den-5-s-zhiletom-10-kg-7-podtjagivanij-14-prisedanij
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
27.09.2017 16:10
День 5
(с жилетом +10 кг)
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжимание
14 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[29.10.2018 23:57]
Выход силой на две
WasD[10.11.2018 20:20]
Подтягивания
WasD[13.11.2018 12:47]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[19.11.2018 22:37]
Передний вис
WasD[19.11.2018 22:11]
Отжимания от пола
WasD[02.11.2018 20:58]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[25.10.2018 11:33]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[20.11.2018 10:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[20.11.2018 18:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вся правда о воркауте
RVS333[20.11.2018 20:31]
США
Leonid_G[20.11.2018 20:30]
Учёные выяснили, что размер бицепса обратно пропорционален размеру пениса
caseshot[20.11.2018 20:21]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[20.11.2018 18:23]
Кроссфит, revisited
mtbrDot[20.11.2018 18:21]
Предложения по сайту
WasD[20.11.2018 17:28]
Отжимания Вызовы / Челленджи
rus32[20.11.2018 17:26]
Заруба по увеличению количества подтягиваний (только чистая техника)
Lawnmover[20.11.2018 17:05]
Подскажите платформу для ведения дневника тренировок
Iron_man_701[20.11.2018 11:09]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[20.11.2018 10:13]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[17.11.2018 23:35]
sequel
Brom[19.11.2018 18:47]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[13.11.2018 03:21]
Тренировки Ihhi
Ihhi[04.11.2018 13:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[18.11.2018 17:54]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[20.11.2018 20:29]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Увеличение кол-ва отжиманий методом Войтенко
Redmoon123[20.11.2018 20:37]
Way to the top
MonteKristo13[20.11.2018 20:35]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[20.11.2018 20:29]
Стодневки, 2-я, 3-я и Байрам-стодневка.
Arslan[20.11.2018 20:27]
Скоро 40, пора подумать о здоровье ))
BormanMic[20.11.2018 20:15]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[20.11.2018 20:04]
Новая программа, искал и нашел
Starik174[20.11.2018 20:02]
!!))
Kaziy[20.11.2018 19:35]
2018 OlegSh. 77 дней произвольной программы до НГ
OlegSh[20.11.2018 19:32]
Принцип моих тренировок
oleg196925[20.11.2018 19:21]