Глобальный форум Дневники тренировок

Осень 2017 [100]

/forums/comment/375667-23-09-2017-8-podtjagivanij-16-prisedanij-16-otzhimanij
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
25.09.2017 09:21
23.09.2017
8 подтягиваний
16 приседаний
16 отжиманий
16 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)

24.09.2017
9 подтягиваний
18 приседаний
18 отжиманий
18 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/376435-25-09-2017-10-podtjagivanij-20-prisedanij-20
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
26.09.2017 07:03
25.09.2017
10 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий
20 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/377299-26-09-2017-10-podtjagivanij-20-prisedanij-21
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
27.09.2017 09:02
26.09.2017
10 подтягиваний
20 приседаний
21 отжимание
20 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/377528-den-5-s-zhiletom-10-kg-7-podtjagivanij-14-prisedanij
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
27.09.2017 16:10
День 5
(с жилетом +10 кг)
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжимание
14 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[14.07.2018 23:01]
Выход силой на две
WasD[15.06.2018 09:21]
Подтягивания
WasD[06.07.2018 13:46]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[02.07.2018 01:35]
Передний вис
WasD[17.06.2018 11:45]
Отжимания от пола
WasD[03.06.2018 16:22]
Список упражнений
WasD[07.06.2018 03:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[15.07.2018 12:29]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[11.07.2018 22:09]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[24.06.2018 21:19]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
5MD заруба
Zhev[16.07.2018 05:49]
Передний вис
WasD[15.07.2018 23:02]
Планш Ганнибала
WasD[15.07.2018 23:01]
Драконий флаг
WasD[15.07.2018 22:57]
Концепты площадок
Zhev[15.07.2018 21:29]
Очень сильно трусит в статических упражнениях
_StaS_WorkouT_[15.07.2018 18:33]
Практически нет прогресса в тренировках
zexar[15.07.2018 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[15.07.2018 12:29]
Идеи и Доработки сайта
WasD[15.07.2018 00:51]
Фитоняшки
WasD[14.07.2018 23:01]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[11.07.2018 18:56]
sequel
Brom[15.07.2018 22:04]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[30.06.2018 18:58]
Тренировки Ihhi
Ihhi[06.06.2018 06:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.07.2018 10:27]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[19.05.2018 22:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки SINORB
SINORB[16.07.2018 11:28]
дневник 100-дневки
Dmitry1[16.07.2018 11:28]
Спина и грудь
GUDVIN[16.07.2018 11:24]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[16.07.2018 10:44]
Трени.
sashamoble1[16.07.2018 10:43]
step by step
Bamb[16.07.2018 10:43]
С турника на брусья и обратно
AK83[16.07.2018 10:36]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.07.2018 10:27]
Мой дневник тренировок (лето 2018)
Magister_Ludi[16.07.2018 10:09]
[100] День первый, 28.06.2018
febus1976[16.07.2018 09:53]