Глобальный форум Дневники тренировок

Осень 2017 [100]

/forums/comment/375667-23-09-2017-8-podtjagivanij-16-prisedanij-16-otzhimanij
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
25.09.2017 09:21
23.09.2017
8 подтягиваний
16 приседаний
16 отжиманий
16 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)

24.09.2017
9 подтягиваний
18 приседаний
18 отжиманий
18 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/376435-25-09-2017-10-podtjagivanij-20-prisedanij-20
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
26.09.2017 07:03
25.09.2017
10 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий
20 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/377299-26-09-2017-10-podtjagivanij-20-prisedanij-21
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
27.09.2017 09:02
26.09.2017
10 подтягиваний
20 приседаний
21 отжимание
20 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
/forums/comment/377528-den-5-s-zhiletom-10-kg-7-podtjagivanij-14-prisedanij
AlKoZ
AlKoZ
Уссурийск
27.09.2017 16:10
День 5
(с жилетом +10 кг)
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжимание
14 приседаний
(4 круга - 60 сек отдых)
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[19.09.2018 12:37]
Выход силой на две
WasD[23.09.2018 15:06]
Подтягивания
WasD[17.09.2018 17:12]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[24.09.2018 20:01]
Передний вис
WasD[17.06.2018 11:45]
Отжимания от пола
WasD[21.09.2018 17:36]
Список упражнений
WasD[07.06.2018 03:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[20.09.2018 20:08]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[23.09.2018 22:14]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[25.09.2018 11:30]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[25.09.2018 15:52]
Сброс веса и отношение окружающих.
SDV83[25.09.2018 15:42]
Зарубимся по подтягиваниям?
LexBuy[25.09.2018 15:12]
Москва – город пьющий или бегающий?
caseshot[25.09.2018 15:11]
Отдельный сайт по 100-дневке (100.workout.su)
WasD[25.09.2018 13:47]
У кого какая профессия.
koshmarik[25.09.2018 13:14]
Поиск Кураторов программы начался! (Осень 2018)
WasD[25.09.2018 12:20]
Минутка черного юмора
WasD[25.09.2018 11:53]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[25.09.2018 11:30]
Ответы на вопросы о программе
WasD[25.09.2018 11:07]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[29.08.2018 20:52]
sequel
Brom[25.09.2018 13:44]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[30.06.2018 18:58]
Тренировки Ihhi
Ihhi[20.09.2018 00:51]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.09.2018 10:25]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[01.09.2018 20:18]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[25.09.2018 15:42]
ты чё такой худой?
LexBuy[25.09.2018 15:31]
Super 100-days workout !!! $))
Lu86[25.09.2018 15:19]
Скоро 40, пора подумать о здоровье ))
BormanMic[25.09.2018 14:37]
Вторая сотка)
Keht33[25.09.2018 14:30]
sequel
Brom[25.09.2018 13:44]
2018 OlegSh. В сентябре, подтянув живот, подтягиваем отжимания
OlegSh[25.09.2018 12:52]
Вперёд за красивой фигурой!
VictoriaGj[25.09.2018 12:14]
Тренировки Lawnmover
Lawnmover[25.09.2018 12:03]
день 101 и.т.д
HoTtaBycH[25.09.2018 11:48]