Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник 100 дневки

/forums/comment/375606-pervyj-den-sdelal-8-15-15-15-4-kruga
Creak4
Creak4
Хабаровск
25.09.2017 07:40
Первый день сделал 8-15-15-15 4 круга
/forums/comment/375607-vtoroj-den-propustil-iz-za-togo-chto-uehal-iz-goroda-a
Creak4
Creak4
Хабаровск
25.09.2017 07:41
Второй день пропустил из-за того что уехал из города, а вернулся уже ночью! Мышцы болят с непривычки
/forums/comment/377672-tretij-den-8-15-15-15-4-kruga-razognal-bol-v-myshcah
Creak4
Creak4
Хабаровск
27.09.2017 19:54
Третий день! 8-15-15-15 4 круга, разогнал боль в мышцах))
/forums/comment/377673-chetvertyj-den-8-15-15-15-4-kruga-dalis-ochen-legko
Creak4
Creak4
Хабаровск
27.09.2017 19:55
Четвертый день! 8-15-15-15 4 круга дались очень легко! вес тела 81,5
/forums/comment/377675-pjatyj-den-reshil-dobavit-9-17-16-16-4-kruga-proshlo
Creak4
Creak4
Хабаровск
27.09.2017 19:56
Пятый день! Решил добавить 9-17-16-16 4 круга прошло легко, надо на ноги добавлять, а то вообще мало.
/forums/comment/399593-privet-zanimaeshsja-po-programme-eshhe
Budda
Budda
Хабаровск
11.11.2017 01:33
Привет) Занимаешься по программе еще?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[02.01.2026 02:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[01.01.2026 23:15]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Мои тренировки
timur_bg[02.01.2026 07:50]
Live your life
Brom[02.01.2026 02:31]
трень 2
Anastasia13[01.01.2026 23:15]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[01.01.2026 22:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Трени.
sashamoble1[29.12.2025 20:23]
Всё по новой
junior[29.12.2025 19:08]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[29.12.2025 19:00]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[29.12.2025 16:44]
Большой вопрос по программе тренировок
Daosism[29.12.2025 15:15]