Третий день занятий состоялся. Два дня простоя из-за командировки. Сегодня бил на другой площадке. Здесь ниже турник для австралийких подтягиваний. В итоге не удалось повторить прошлие достижения. Может би и вишло, но чувствовал, что такие обьеми требуют больших усилий. Вижу, что в моем случае присутствует огромний дизбаланс. Поскольку могу сказать с вереностью, что 10 приседа и 5 отжиманий не составлят для меня большого труда, но вот, подтянуться пока ни разу не могу.
В итоге:
1 - 7 австралийских; 3 присед; 3 отжиманий; 3 присед.
2 - 7 австралийских; 3 присед; 3 отжиманий; 3 присед.
3 - 7 австралийских; 3 присед; 3 отжиманий; 3 присед.
4 - 7 австралийских; 3 присед; 3 отжиманий; 3 присед.
Плани на завтра:
4 х (7 австралийских, 5 приседания, 5 отжимания, 5 приседания)