Глобальный форум Дневники тренировок

100 09 2017

/forums/comment/374700-vtoraja-stodnevka-pervaja-proshla-uspeshno-no-s
GEORGIIAN
GEORGIIAN
Челябинск
23.09.2017 21:37
Вторая стодневка . Первая прошла успешно , но с завершением 100 было и завершение систематических занятий поэтому --
Цели : 1 увеличение кол-ва подтягиваний до 20
2 отжимания 50
/forums/comment/374702-1-den-4-1-2-2-2-zavtra-1-2-2-2-esli-budet-legko-to
GEORGIIAN
GEORGIIAN
Челябинск
23.09.2017 21:39
1 день
4 * 1/2/2/2
Завтра
+ 1/2/2/2
Если будет легко то через два дня прибавить
/forums/comment/375427-2-den-4-2-4-4-4-norm
GEORGIIAN
GEORGIIAN
Челябинск
24.09.2017 21:34
2 день
4* 2/4/4/4
Норм
/forums/comment/376336-3-den-4-3-6-6-6-norm-zavtra-eshhjo-po-toj-zhe-sheme
GEORGIIAN
GEORGIIAN
Челябинск
25.09.2017 23:26
3 день
4*3/6/6/6
Норм
Завтра ещё по той же схеме если норм то +1+2+2+2
/forums/comment/380313-4-den-4-4-8-8-8-tjazhelo
GEORGIIAN
GEORGIIAN
Челябинск
01.10.2017 22:27
4 день
4*4/8/8/8
Тяжело
/forums/comment/380314-5-den-4-4-8-8-8-tjazhelo
GEORGIIAN
GEORGIIAN
Челябинск
01.10.2017 22:28
5 день
4*4/8/8/8
Тяжело
/forums/comment/380315-6-den-otdyh
GEORGIIAN
GEORGIIAN
Челябинск
01.10.2017 22:28
6 день
Отдых
/forums/comment/380319-7-den-poluchilsja-otdyh
GEORGIIAN
GEORGIIAN
Челябинск
01.10.2017 22:29
7 день
Получился отдых
/forums/comment/380320-8-den-4-4-8-8-8-posle-otdyha-norm
GEORGIIAN
GEORGIIAN
Челябинск
01.10.2017 22:30
8 день
4*4/8/8/8
После отдыха норм
/forums/comment/380321-9-den-4-4-8-8-8-norm
GEORGIIAN
GEORGIIAN
Челябинск
01.10.2017 22:30
9 день
4*/4/8/8/8
Норм
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 18:39]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 18:28]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 18:21]
OlegSh2024
OlegSh[22.12.2024 18:17]
Трени.
sashamoble1[22.12.2024 17:08]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.12.2024 16:09]
My SOTKA-2024
Coffeeman[22.12.2024 15:21]
СТО
Kunkka[22.12.2024 14:48]