Глобальный форум Дневники тренировок

#100дневка

/forums/comment/374682-sdelal-segodnja-3-20-15-20-nogi-otvalivajutsja
Andreilap
Andreilap
Речица
23.09.2017 21:19
Сделал сегодня 3*20*15*20 ноги отваливаются. Собирался тренить в 05.00 но мозг обманул. Но все ровно потренил только в 20.00 но зато с сыном Павлу 8 лет 1*10*10*10
/forums/comment/375443-dumal-chto-samoe-slozhnoe-budet-podtjagivanija-a-net
Andreilap
Andreilap
Речица
24.09.2017 21:59
Думал что самое сложное будет подтягивания, а нет ПРИСЕДАНИЕ. Мой сын и сегодня со мной. Очень все радует.
/forums/comment/376253-segodnja-uzhe-legche-nogi-ne-tak-boljat-a-to-vchera
Andreilap
Andreilap
Речица
25.09.2017 22:00
Сегодня уже легче....ноги не так болят, а то вчера после третьего сета падаллл....сын молодца.
/forums/comment/380473-dobavil-nemnogo-4-22-17-22-poluchaetsja-no-4-set
Andreilap
Andreilap
Речица
02.10.2017 08:58
Добавил немного 4*22*17*22 получается, но 4 сет напряжённый.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[13.02.2026 15:34]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[13.02.2026 12:16]
Предложения по сайту
WasD[01.02.2026 14:36]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[09.02.2026 19:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[13.01.2026 20:36]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[15.02.2026 11:38]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[15.02.2026 11:38]
Трени.
sashamoble1[14.02.2026 18:51]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[14.02.2026 14:02]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[14.02.2026 06:45]
Tolle
Tolle[14.02.2026 00:47]
2026_workout
homefalcon[13.02.2026 13:12]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[13.02.2026 09:45]
Всё по новой
junior[13.02.2026 01:13]
Начать сначала
RAN18[11.02.2026 22:21]