Глобальный форум Дневники тренировок

#100дневка

/forums/comment/374682-sdelal-segodnja-3-20-15-20-nogi-otvalivajutsja
Andreilap
Andreilap
Речица
23.09.2017 21:19
Сделал сегодня 3*20*15*20 ноги отваливаются. Собирался тренить в 05.00 но мозг обманул. Но все ровно потренил только в 20.00 но зато с сыном Павлу 8 лет 1*10*10*10
/forums/comment/375443-dumal-chto-samoe-slozhnoe-budet-podtjagivanija-a-net
Andreilap
Andreilap
Речица
24.09.2017 21:59
Думал что самое сложное будет подтягивания, а нет ПРИСЕДАНИЕ. Мой сын и сегодня со мной. Очень все радует.
/forums/comment/376253-segodnja-uzhe-legche-nogi-ne-tak-boljat-a-to-vchera
Andreilap
Andreilap
Речица
25.09.2017 22:00
Сегодня уже легче....ноги не так болят, а то вчера после третьего сета падаллл....сын молодца.
/forums/comment/380473-dobavil-nemnogo-4-22-17-22-poluchaetsja-no-4-set
Andreilap
Andreilap
Речица
02.10.2017 08:58
Добавил немного 4*22*17*22 получается, но 4 сет напряжённый.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2025 21:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2025 21:27]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.12.2025 21:27]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.12.2025 21:36]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[26.12.2025 18:44]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[26.12.2025 18:44]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[26.12.2025 17:52]
Мои тренировки
timur_bg[26.12.2025 10:02]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[26.12.2025 08:14]
Всё по новой
junior[25.12.2025 19:13]
Live your life
Brom[24.12.2025 21:27]
Трени.
sashamoble1[23.12.2025 19:32]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.12.2025 21:36]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[20.12.2025 15:36]
Tolle
Tolle[19.12.2025 19:50]