Глобальный форум Дневники тренировок

День 1

/forums/comment/374666-uprazhnenija-5-10-10-10-5-podtjagivanij-10-prisedanij
Florid
Florid
Альметьевск
23.09.2017 21:01
Упражнения
5-10-10-10
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
По 4 подхода
/forums/comment/377720-2-den-5-pod-10-prised-10-otzh-10-prised-5-krugov
Florid
Florid
Альметьевск
27.09.2017 20:40
2 день
5 под
10 присед
10 отж
10 присед
5 кругов
/forums/comment/377737-3-den-5-pod-10-prised-15-otdzhim-10-prised-5-krugov
Florid
Florid
Альметьевск
27.09.2017 21:04
3 день
5 под
10 присед
15 отджим
10 присед
5 кругов
/forums/comment/377740-4-den-5-15-15-15-5-krugov
Florid
Florid
Альметьевск
27.09.2017 21:05
4 день
5-15-15-15
5 кругов
/forums/comment/377742-5-den-5-15-15-15-5-poslednij-brusja
Florid
Florid
Альметьевск
27.09.2017 21:06
5 день
5-15-15-15-5(последний брусья)
/forums/comment/377743-quote-name-florid-post-377737-3-den-5-pod-10-prised
Florid
Florid
Альметьевск
27.09.2017 21:06
<quote name=Florid post="377737">
3 день
5 под
10 присед
15 отджим
10 присед
5 кругов</quote>
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Боль в предплечье
c0ca1ne[15.09.2024 15:41]
Щелкает запястье
Shaganikus[14.09.2024 00:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[04.11.2024 17:49]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.11.2024 12:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[03.11.2024 16:08]
Вспомнить всё!
AK83[04.11.2024 20:25]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[04.11.2024 23:14]
трень 2
Anastasia13[04.11.2024 20:34]
Tolle
Tolle[04.11.2024 20:29]
Вспомнить всё!
AK83[04.11.2024 20:25]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[04.11.2024 19:32]
Live your life
Brom[04.11.2024 17:49]
Трени.
sashamoble1[04.11.2024 17:37]
Стопятьсот
Zilog[04.11.2024 17:31]
Оздоровительный бег
Zingerr[04.11.2024 16:56]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[04.11.2024 11:53]