Сегодня 2 день стодневки, я решил сделать сегодня выходной.
С утра и до поздней ночи не нашёл времени, что бы потренироваться, надеюсь такого больше не повторится)
День 4.
Сегодня я провёл тренировку дома, и к сожалению я не смог выполнить упражнение "подтягивание", но я заменил его отжиманиями.
Тренировка прошла успешно.
День 9
Пробежался 1,5км
Провел небольшую разминку
И приступил к тренировки, но как и говорил с небольшими изменениями в кол-ве повторений.
4/12/10/12 (4)
Все прошло очень круто:relaxed:
