/forums/comment/374523-blin-blinskij-a-chto-delat-esli-net-vozmozhnosti
23.09.2017 18:34
Блин-блинский, а что делать, если нет возможности использовать турник для подтягиваний?o.O

Так-с, ладно.
Исходные данные:
1) Подтягивания - даже не умею. Ни разу в жизни не получалось даже 1 подтягивания.
2) Приседания. Штук 10-15 сделать могу.
3) Отжимания от пола. Ээээ, очень неудачное упражнение. Вообще не владею этой штукой. Опускаюсь не низко. Ручки аж трясутся.
/forums/comment/376437-nu-chto-zh-profukala-paru-dnej-ne-budu-opravdyvatsja
26.09.2017 07:06
Ну что ж, профукала пару дней. Не буду оправдываться, по какой причине. Не серьезно как-то даже будет.
Попробую нагнать за сегодня-завтра.
Отжимания все такие же корявые. Подтягиваться негде, посему заменяю отжимом и пилю напополам: 2х4х2х4, отжимания - приседания - отжимания - приседания.
/forums/comment/376445-avstralijskimi-zamenjaj-ja-pro-podtjagivanie-a
26.09.2017 07:29
Австралийскими заменяй ( я про подтягивание),а отжимания делай с колен ( так проще ) .
/forums/comment/377202-quote-name-t2b-post-376445-avstralijskimi-zamenjaj-ja
27.09.2017 06:23
Австралийскими заменяй ( я про подтягивание),а отжимания делай с колен ( так проще ) .

Да негде мне, к сожалению, даже австралийские подтягивания делать. Пробежалась по близлежащим дворам и даже в школьном нет такого турника, где можно было бы австралиить<_<
/forums/comment/377214-uh-klassicheskie-otzhimanija-vashhe-ne-poluchajutsja
27.09.2017 06:50
Ух...

Классические отжимания ваще не получаются. Решила заменить на отжим с возвышенности. Ближайшая возвышенность - диван. Даже стыдно описывать дальше. Опустилась очень низко - обрадовалась, что получилось - рано обрадовалась - подняться со своими куриными крылышками не удалось - плюхнулась прямо лицом в мякиш дивана - поржала :3

Согнуть руку в локте не удалось даже до 90 градусов. Чувствую, что техника у меня корявая. Пошла пересматривать видео по отжиму. Увеличить количество исполнений, кажется, не получится. Так и останусь на 5х10х5х10. Так как подтягиваться мне негде, буду тренить отжимания8)
/forums/comment/377223-stol-est-kupi-turnik-v-dvernoj-proem-raspornyj
27.09.2017 07:13
Стол есть ??? Купи турник в дверной проем ( распорный называется) его можно и вверх ставить и посередине ( для австралийских)
/forums/comment/377226-quote-name-t2b-post-377223-stol-est-kupi-turnik-v
27.09.2017 07:20
Стол есть ??? Купи турник в дверной проем ( распорный называется) его можно и вверх ставить и посередине ( для австралийских)

Стол есть, а как же:)
Про турник нужно посмотреть, че по чем :)
СПАСИБО!
/forums/comment/377228-mozhno-poprobovat-stol-zamenit-turnikom-dlja
27.09.2017 07:22
Можно попробовать стол заменить турником для австралийских ( если удобно держаться будет ) - и отжиматься можно от стола ибо чем ты выше будешь сразу тем проще ,и постепенно дойдешь ниже и приступить с колен отжиматься,а уж после и полноценно .Удачи
/forums/comment/377304-navejano-slozhnostjami-vot-reshila-podtjanutsja
27.09.2017 09:11
Навеяно сложностями:

Вот решила подтянуться,
Записалась на 100-дневку.
Только связки че-то рвутся,
Дотянуть бы пятидневку.
/forums/comment/377306-quote-name-t2b-post-377228-mozhno-poprobovat-stol
27.09.2017 09:11
Можно попробовать стол заменить турником для австралийских ( если удобно держаться будет ) - и отжиматься можно от стола ибо чем ты выше будешь сразу тем проще ,и постепенно дойдешь ниже и приступить с колен отжиматься,а уж после и полноценно .Удачи
СПАСИБО БОЛЬШУЩЕЕ!!
/forums/comment/380785-kinskie-privet-kak-uspehi
02.10.2017 19:17
kinskie Привет, как успехи?
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
#в_поисках_силы
/forums/comment/382363-quote-name-edushkin-post-380785-kinskie-privet-kak
05.10.2017 08:50
kinskie Привет, как успехи?

Потихоньку. Турника пока не нашла. Но отжимаюсь от стола либо с колен. Австралийцев неудобно делать от стола.