Сделал в одном подходе 5 повторений подтягиваний, и по 10 присед, и отжимания,
нагрузка была, но нужно увеличить подтягиваний на 2, и присед с отжиманиями хотя бы на 5.
Кто живет в районе академ городка присоединяйтесь будем друг друга мотивировать,
ну и всех с началом, вперед к высшим целям, удачи нам)
