/forums/comment/374318-dobrogo-vremeni-sutok-novichki-i-ne-ochen-vas
Доброго времени суток новички и не очень! Вас приветствует Дальний восток нашей необъятной Родины
Вспомнила я что у меня стодневка только пять минут назад....На часах 20:27, но ничего, пойду оседлывать турник во дворе в виде австралийских подтягиваний, так как классические не получаются. Остальные упражнения знакомы и дадутся легко. Всем удачи! Не теряйте настрой!
/forums/comment/374960-tak-pljus-1-2-2-2-znachit-4-avstralijskih-esli-vse
Так, плюс 1-2-2-2. Значит 4 австралийских (если все правильно подсчитано или 2 обычных) и 4-4-4. 4 круга И разминка обязательно!
/forums/comment/375181-zhal-chto-v-subbotu-na-obshhij-sbor-ne-prishla
Жаль что в субботу на общий сбор не пришла
/forums/comment/375591-privet-ja-i-ne-znala-pro-obshhij-sbor-tak-by
Привет! Я и не знала про общий сбор, так бы прибежала скорей всего. Где проходил?
/forums/comment/375687-prooooooodolzhaem-3-ili-6-avstralijskih-6-6-6-4-kruga
Прооооооодолжаем 3 (или 6 австралийских)-6-6-6. 4 круга. Сегодня будет тяжко, так как буду делать все после фитнеса, зато разогретая и разминка не понадобится!
/forums/comment/375885-sbor-prohodil-na-29-gimnazii-v-subbotu-esli-u-menja
сбор проходил на 29 гимназии в субботу. Если у меня все получиться то в воскресение еще проведем там же. Следи за мероприятиями в городе. По идеи должно было на почту придти оповещение
/forums/comment/376389-vchera-bylo-tjazhkovato-no-pravilno-vypolnimo-no-chute
Вчера было тяжковато, но правильно выполнимо но чутье мне подсказывает, что в австралийских я что-то делаю не так (скорей всего тело держу не идеально ровно). Сегодня тоже после фитнеса, но более жесткой тренировки. А так, продолжаем 8 (4)-8-8-8.
/forums/comment/377140-trenja-nachalas-v-20-20-nakrapyval-dozhdik-no-bylo
Треня началась в 20 20, накрапывал дождик, но было тепло и безветренно, далось не так легко. Посмотрим как сегодня...
/forums/comment/377194-zanimaeshsja-na-ulice
/forums/comment/377924-zanimajus-na-ulice-tak-kak-podtjagivatsja-doma-poka-ne
Занимаюсь на улице, так как подтягиваться дома пока не на чем. Вчера в 21 20 турники, было холодно, и на губе вылезла предательская простуда (видимо из-за того, что разогретая из зала, сразу в холод на турники).Вчера подтягивания и присед дались трудно. Зато отжимания хоть бы "хны".
Сегодня отдых.
Значит 10 (5)-10-10-10 пока мой результат.
Улучшила технику по австралийским подтягиваниям, теперь тело-одна ровная линия
Одевайтесь теплее и не болейте!
/forums/comment/378631-vchera-byl-otdyh-v-vide-tabaty-v-zale-devchonki-kto
Вчера был "отдых", в виде табаты в зале (девчонки, кто ходит на фитнес поймут). Сегодня растяжка (вообще она у меня была в среду на фитнесе) и опять сочкуем (фитнес тобишь
). Болят руки, но запястья вроде бы перестали (они у меня недавно сдавать стали).
/forums/comment/379970-itak-29-09-17-rastjazhka-poprobovala-po-video
Итак 29.09.17, растяжка. Попробовала по видео растяжку, поняла что колом все и сделала свою на 5 минут. Не люблю я тянуться.
30.09.17 Если правильно поняла, опять начинаем 1(2)-2-2-2. Было сделано.
01.10.Сегодня окончательно подружилась с простудой. На улицу не пойду. Думаю как соорудить дома подтягивательное средство))
/forums/comment/381348-02-10-i-03-10-boleeeeeju-kupila-sport-vitaminy-budu
02.10 и 03.10. Болееееею. Купила спорт витамины. Буду травить организм убойными дозами. Глядишь завтра буду в строю.
/forums/comment/382275-stodnevka-ne-zadalas-bolejka-boljuchaja-ne
Стодневка не задалась
Болейка болючая не отцепляется.
/forums/comment/387271-vsem-dobrogo-vechera-ili-dnja-otbolelas-nakonec-15-10
Всем доброго вечера ...или дня! Отболелась наконец. 15.10. Дома появился подтягиватель)) И о боже, приятное ощущение первого подтягивания! В жизни! САМА! Обалдела, не поверила....но во второй раз все тоже получилось. Правда на 4 и 5 круге на второй раз пришлось просить мужа подпихнуть. Руки болят Был узкий хват И 100 дневка продолжается!
