/forums/comment/374161-poehali-23-09-1h2h2h2-24-09-2h4h4h4-25-09-3h6h6h6-26
23.09.2017 08:40
Поехали)

23.09 1х2х2х2
24.09 2х4х4х4
25.09 3х6х6х6
26.09 4х8х8х8 уже припотел)
27.09 5х10х10х10
28.09 6х12х12х12
Занимался утром, все было хорошо, а вечером как то неловко повернул руку и вылезла старая травма в кисти, прям печаль беда. На три дня вышел из строя.

2.10 Перемотал руки боксерскими бинтами для придания жесткости в кистях и аккуратненько провел тренировку, отжимался на кулаках 6х12х12х12
3.10 6х12х12х12 тяжело пошло,бинты хоть и помогают, но решил еще сделать перерыв. Лучше закончу немного позже других свою сотню.
/forums/comment/386714-8-10-6h12h12h16-bez-bintov-9-10-6h12h12h16-10-10
14.10.2017 00:21
8.10 6х12х12х16 без бинтов)
9.10 6х12х12х16
10.10 6х14х14х18
11.10 6х14х14х18
12.10 6х16х14х20
13.10 6х16х14х20
14.10 растяжка)