334201 участник 2447 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировки
676
5
/forums/comment/374124-1-den-gotov
Alex63
Ульяновск
23.09.2017 06:43
1 день готов
/forums/comment/374991-2-den-gotov-400-metrov-40-prisedanij-20-otzhimanij-15
Alex63
Ульяновск
24.09.2017 10:44
2 день готов
400 метров + 40 приседаний + 20 отжиманий + 15 берпи и стальчик + ускорение 60 м + прыжки (лягушка), (это 1 круг)таких кругов сделал 8 и после 4 подхода по 10 подтягивания + брусья 10
/forums/comment/377358-3-den-gotov-den-nog-byl
Alex63
Ульяновск
27.09.2017 10:36
3 день, готов! день ног был!
/forums/comment/377359-4-den-gotov-podtjagivanija-otzhimanija-biceps
Alex63
Ульяновск
27.09.2017 10:36
4 день, готов, подтягивания + отжимания + бицепс
/forums/comment/381955-5-12-dni-gotovy-trenirovki-v-sportzale-po-primeru
Alex63
Ульяновск
04.10.2017 15:15
5 - 12 дни готовы. Тренировки в спортзале по примеру кросс фита круговые:
отжимания, подтягивания, присед, прыжки
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582884
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475387
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309249
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277680
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233565
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229350
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222219
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164162
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155560
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155179
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145910
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11559
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475387
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6567
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
659
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28527
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14182
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81781
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22626
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222219
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457905
5036
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379442
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311414
7191
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303989
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252865
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242283
2255
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210717
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206916
1250
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199070
3127
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169182
322
Дневники тренировок
Сотка март 2024
Enidy_K
[10.05.2024 23:59]
2811
113
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[10.05.2024 23:56]
198
6
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242283
2255
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[10.05.2024 21:27]
9811
386
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199070
3127
Стопятьсот
Zilog
[10.05.2024 18:23]
2488
73
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[10.05.2024 18:05]
35060
704
Трени.
sashamoble1
[10.05.2024 17:54]
102498
1915
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457905
5036
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[10.05.2024 16:30]
8291
291