346739 участник 2451 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
д12
589
1
/forums/comment/355923-podtjagivanija-20-5-5-5-5-prisedanija-80-20-20-20-20
lStepanBogdanovl
Владивосток
11.06.2017 15:17
Подтягивания: 20 5-5-5-5
Приседания: 80 20-20-20-20
Отжимания: 40 10-10-10-10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
640076
2065
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
526237
2958
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
333086
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
295537
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
244573
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
241733
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
238047
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
180651
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[13.04.2025 13:43]
173870
1659
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
167612
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover
[14.04.2025 18:57]
4782
95
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[13.04.2025 13:43]
173870
1659
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[03.04.2025 13:00]
22012
14
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666
[03.04.2025 11:02]
770
4
Предложения по улучшению сайта
WasD
[26.03.2025 16:42]
11606
196
Помогите разобраться пожалуйста
Ekdjdnakr
[26.03.2025 16:25]
206
2
Сведение лопаток при подтягиваниях
workauter5
[22.03.2025 15:40]
250
4
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher
[15.03.2025 08:24]
34432
313
Баги на сайте
WasD
[12.03.2025 17:00]
32834
438
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.03.2025 21:34]
17759
271
Популярные дневники
Live your life
Brom
[14.04.2025 15:34]
498046
5335
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
391557
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[10.04.2025 14:33]
389664
7918
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
358325
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
274448
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[13.04.2025 13:41]
264085
2381
Вспомнить всё!
AK83
[14.04.2025 19:58]
251368
3544
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
224176
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
220099
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
180692
322
Дневники тренировок
Тренировки
Shalinoy
[14.04.2025 21:14]
43914
787
Вспомнить всё!
AK83
[14.04.2025 19:58]
251368
3544
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[14.04.2025 18:56]
5969
202
Трени.
sashamoble1
[14.04.2025 18:31]
137581
2268
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100
[14.04.2025 17:42]
2761
41
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[14.04.2025 15:38]
75651
1258
Live your life
Brom
[14.04.2025 15:34]
498046
5335
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[14.04.2025 14:50]
59285
763
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[14.04.2025 14:41]
32528
671
Дневник Светланы
SvetlanaSpb
[14.04.2025 13:08]
8894
246