/forums/comment/354087-podtjagivanija-16-4-4-4-4-prisedanija-64-16-16-16-16
04.06.2017 08:27
Подтягивания:16 4-4-4-4
приседания: 64 16-16-16-16
отжимания 32 8-8-8-8
Выполнил!

Спасибо организаторам 100 дневки!
Раньше отжимался и 40 раз(отжимался неправильно), теперь для меня и 15 это сложно;)

Завтра собираюсь увеличить нагрузку. Будет выглядеть примерно так:
Подтягивания: 5-5-4-4
Приседания: 20-20-16-16
Отжимания: 10-10-8-8
Надеюсь так можно(главное не подохнуь^_^ )