/forums/comment/353738-k-sozhaleniju-tolko-nedavno-uznal-o-jetom-sajte-no
02.06.2017 21:48
К сожалению только недавно узнал о этом сайте, но ничего, начать никогда не поздно. Сегодня провёл первую тренировку начал с 3666 на втором круге понял что идёт легко добавил ещё и пока буду работать на 4888, так же добавил упражнения на прес, подъём ног на турнике 3 подхода 7-6-5 раз и скручивания 2 подхода по 25 и один подход максимальный, в целом усталости от тренировки нет, дальше будет видно.
/forums/comment/354310-na-4j-den-reshil-dobavit-eshhjo-teper-budu-zanimatsja
05.06.2017 00:59
На 4й день решил добавить ещё теперь буду заниматься 5-10-10-10
Так же подъём ног на брусьях 10-7-7 и скручивания 3 по 15
/forums/comment/357215-6-12-12-12
18.06.2017 15:17
6-12-12-12