/forums/comment/341206-19-04-2017-50-dnej-povtorenija-na-maksimum
19.04.2017 22:07
19.04.2017 50 дней, повторения на максимум
Подтягивания: 15- 20
Приседания: 40- 100
Отжимания: 45- 70
Подъем ног в висе: 10- 25
Отжимания на брусьях: 15- 30
Отжимания от турника: 10- 20
Nikita868
/forums/comment/357504-19-06-17-okonchanie-stodnevki-podtjagivanija-22
19.06.2017 22:19
19.06.17 окончание стодневки

Подтягивания 22
Приседания 150
Отжимания 60
Подъем ног
в висе 32
Отжимания от
брусьев 32
Подъем ног
на брусьях 30
Подтягивания
обратным хватом 17
Nikita868
/forums/comment/359291-27-06-17-podtjagivanija-27-hotel-povtorit-22-poshel
29.06.2017 00:29
27.06.17

Подтягивания 27
(хотел повторить 22, пошел дальше)
Nikita868