/forums/comment/333289-pervyj-mesjac-na-ishode-1-sdal-luchshe-vygljadet-2
01.04.2017 08:05
Первый месяц на исходе.
1. Сдал лучше выглядеть
2. Более-менее смотрю и считаю что есть (без фаст фуда, меньше углеводов, но режим и виды пищи нужно править)
3. Улучшил физуху

Сегодня, в связи с тем, что вчера все болело, решил делать
4 подхода и пока вернуться к приседаниям, убрал выпады
4.14.12.14
Пока мой уровень, тут)
В целом, чувствую, что В верном пути, комрады!