Первый месяц на исходе.
1. Сдал лучше выглядеть
2. Более-менее смотрю и считаю что есть (без фаст фуда, меньше углеводов, но режим и виды пищи нужно править)
3. Улучшил физуху
Сегодня, в связи с тем, что вчера все болело, решил делать
4 подхода и пока вернуться к приседаниям, убрал выпады
4.14.12.14
Пока мой уровень, тут)
В целом, чувствую, что В верном пути, комрады!
Друзья, врач-педиатр, консультации для ваших детей в любое время суток! (+79096490009)
