/forums/comment/325396-4-den-vypolnil-shemu-4-8-8-8-kazhetsja-nashel-svoj
16.03.2017 20:57
4 день.Выполнил схему 4-8-8-8.Кажется,нашел свой уровень.Не очень тяжело,выше среднего.Завтра попробую прибавить.Тренировки очень интересны.Не терпится начать следующий день.
/forums/comment/325973-5-den-pereshel-na-shemu-5-10-10-10-vot-jeto-tochno-moj
17.03.2017 20:40
5 день.Перешел на схему 5-10-10-10.Вот это точно мой уровень.Учел все ошибки в отжимании и в приседаниях.Подтягивания выполнил все без отказа.А вот с отжиманиями пришлось попотеть.Последниие два подхода в них были на пределе,вся грудь ватная.Больше добавлять точно не нужно,имею в виду схему.Прекрасные тренировки.
/forums/comment/328126-pishu-vse-za-4-dnja-bylo-len
21.03.2017 20:53
Пишу все за 4 дня.Было лень.
/forums/comment/328128-6-den-byl-den-otdyha-nemnogo-neprivychno-esli-chestno
21.03.2017 20:54
6 день.Был день отдыха.Немного непривычно,если честно.
/forums/comment/328130-7-den-den-rastjazhki-sperva-posmotrel-na-oficialnom
21.03.2017 20:55
7 день.День растяжки.Сперва посмотрел на официальном канале воркаута.Я не понял или не хотел понимать.Нашел на ютубе другое видео с другой более привлекательной девушкой^_^ .Там то я понял как!
/forums/comment/328131-8-den-prodolzhil-zanimatsja-po-sheme-5-10-10-10
21.03.2017 20:56
8 день.Продолжил заниматься по схеме 5-10-10-10.Немного тяжеловато было,но отказов не было.
/forums/comment/328132-9-den-vse-nekogda-bylo-vovremja-pisat-net-bylo-vsegda
21.03.2017 20:58
9 день.Все некогда было вовремя писать.Нет,было всегда время,просто лень взяла вверх надо мной и я пишу так поздно.
Изменил схему.Добавил 2 приседания,и получилось так 5-12-10-12.Рад,что смог добавить что-то.Отказов не было,чувствую себя хорошо,отправлю банан в последний путь и баиньки:D
/forums/comment/329387-den-10-pribavil-v-prisedanijah-shema-takova-5-14-10-14
23.03.2017 22:52
День 10.Прибавил в приседаниях.Схема такова 5-14-10-14.
/forums/comment/329388-den-11-ostavil-shemu-kak-vchera-tjazhelo-dajutsja
23.03.2017 22:53
День 11.Оставил схему как вчера.Тяжело даются отжимания.Последний подход был на последних силах.
/forums/comment/333610-den-20-otdyhaju-vchera-delal-6-16-11-16
01.04.2017 20:05
День 20.Отдыхаю.Вчера делал 6-16-11-16.