Глобальный форум Дневники тренировок

день 8

/forums/comment/323399-den-8-4-kruga-2-podtjagivanie-4-priseda-4-otzhimanija
Batonich
Batonich
Казань
13.03.2017 22:36
День 8
4 круга
2 подтягивание
4 приседа
4 отжимания от пола
4 приседа
/forums/comment/324155-den-9-4-kruga-2-podtjagivanie-4-priseda-4-otzhimanija
Batonich
Batonich
Казань
15.03.2017 01:24
День 9
4 круга
2 подтягивание
4 приседа
4 отжимания от пола
4 приседа
/forums/comment/324750-den-10-4-kruga-2-podtjagivanie-4-priseda-4-otzhimanija
Batonich
Batonich
Казань
15.03.2017 22:17
День 10


4 круга
2 подтягивание
4 приседа
4 отжимания от пола
4 приседа
/forums/comment/325513-den-11-4-kruga-2-podtjagivanie-6-priseda-6
Batonich
Batonich
Казань
16.03.2017 23:08
,День 11


4 круга
2 подтягивание
6 приседа
6 отжимания от пола
6 приседа
/forums/comment/326073-den-12-4-kruga-2-podtjagivanie-6-priseda-6-otzhimanija
Batonich
Batonich
Казань
17.03.2017 23:24
День 12

4 круга
2 подтягивание
6 приседа
6 отжимания от пола
6 приседа
/forums/comment/326540-den-13-4-kruga-2-podtjagivanie-6-priseda-6-otzhimanija
Batonich
Batonich
Казань
18.03.2017 23:54
День 13

4 круга
2 подтягивание
6 приседа
6 отжимания от пола
6 приседа
/forums/comment/326998-den-14-rastjazhka-oj-kak-ne-nravitsja-mne-jeto-delo
Batonich
Batonich
Казань
19.03.2017 22:15
день 14
растяжка) ой как не нравится мне это дело.. пока ничего не получается)) буду стараться
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[10.01.2026 19:17]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[07.01.2026 02:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[03.01.2026 09:38]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist[10.01.2026 23:14]
Тренировки
Shalinoy[10.01.2026 22:14]
Live your life
Brom[10.01.2026 19:17]
Трени.
sashamoble1[10.01.2026 12:11]
Мои тренировки
timur_bg[09.01.2026 18:07]
2026_workout
homefalcon[09.01.2026 11:32]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[08.01.2026 09:07]
Вспомнить всё!
AK83[07.01.2026 02:59]
Начать сначала
RAN18[05.01.2026 08:10]
Сто
gudeensan[04.01.2026 21:53]