Сегодня был массаж днем, меня промяли как следует (здорово ходить на массаж учиться и учишься и тренируюешься)
Вечером перед спокойной прогулкой сделал
3.10.8.10
4 круга
Было легче подтягивания делать! Так же решил больше приседаний делать (прочувствовал подъем от напряжения ягодичной мышцы)
В целом, тренировка мне очень понравилась!
Единственная проблема пока - еда (дисбаланс, отсутствие контроля)
Будем разбираться..
Комрады из Москвы, если кому массаж нужен, пишите или звоните или посоветую или сам сделаю!
89096490009
vk.com/idneru
В любое время (только скажите кто вы и от куда!)
Друзья, врач-педиатр, консультации для ваших детей в любое время суток! (+79096490009)
