Первая неделя прошла достаточно хорошо. После первого шока от знакомства с отжиманиями и подтягиваниями, я втянулась) сегодня 10-е марта пятница и на этой неделе я делала 4 круга 11, 16, 10, 16. Отжимания от пола мне даются не так хорошо, как от лавочки, а дома что то ни по высоте ни по жесткости ничего не нашла. Так что отжимаюсь 4-5 раз от пола обычно, а дальше опускаю колени на пол
