Глобальный форум Дневники тренировок

Моя 100 дневка

/forums/comment/318257-nu-chto-reshil-sebja-privesti-v-formu-imenno-dlja
ReDor
ReDor
Ростов-на-Дону
06.03.2017 15:15
Ну что,решил себя привести в форму,именно для себя,а не как все,чтобы на лето,а потом все забросить
Подтягиваюсь от силы раз 10,брусья не получаются,а вот присяд я делаю 80кг на раз
Желаю всем удачи
/forums/comment/323182-dobryj-den-kak-uspehi-s-prohozhdeniem-programmy
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
13.03.2017 15:58
Добрый день. Как успехи с прохождением программы?
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/323773-ochen-horosho-est-rezultaty-chut-chut-podrosla
ReDor
ReDor
Ростов-на-Дону
14.03.2017 14:53
Очень хорошо,есть результаты,чуть-чуть подросла верхняя грудь и широчайшее
Конечно плохо,что не сделал фото до и после месяца
Очень жду тренировок в Ростове
/forums/comment/324019-vnimanie-trenirovka-v-voskresene-v-14-00-v-parke
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
14.03.2017 22:01
Внимание! Тренировка в воскресенье в 14:00. В парке Октябрьский Революции на большой площадке.
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/324422-jeh-propuskaju-sorevnovanija
ReDor
ReDor
Ростов-на-Дону
15.03.2017 13:08
Эх,пропускаю(
Соревнования
/forums/comment/335125-nu-chto-vidny-pervye-rezultaty-ne-tolko-dlja-menja-no
ReDor
ReDor
Ростов-на-Дону
04.04.2017 15:33
Ну что,видны первые результаты,не только для меня,но и для окружающих,чутка подросла спина и плечи
Подтягиваюсь уже 15 раз,иду только вперед😉
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]