/forums/comment/316484-cel-dojti-do-konca-za-tri-dnja-poluchilos-01-03-17-1-5
04.03.2017 01:46
Цель: дойти до конца

За три дня получилось
01.03.17 1-5-5-5 х 4

02.03.17. 1-7-5-7 х 4

03.03.17. 1-10-6-10 х 4
Пока не понятно, можно ли делать подтягивания не до конца, или, если получается подтянуться хоть наполовину, делать?! С ними тяжелее всего идет. Знаю, что в скорости и отжимания, и приседания дойдут до приличного количества, а вот с подтягиваниями o.O ...но как говорят:"главное не цель, главное - Путь, который начинается с первого шага".
У меня уже три за спиной.
/forums/comment/316684-4-04-17-shag-chetvertyj-segodnja-uzhe-pojavilis
04.03.2017 12:25
4.04.17 шаг четвертый. сегодня уже появились изменения. Чувствую себя не куском рыхлого жира. В теле появляется опора на кор. Видать эта опора позволила сегодня увеличить подтягивания.
2-10-7-10 х 4. Идем дальше. <g>
/forums/comment/316697-quote-name-anches-post-316484-poka-ne-ponjatno-mozhno
04.03.2017 12:55
...
Пока не понятно, можно ли делать подтягивания не до конца, или, если получается подтянуться хоть наполовину, делать?!.

https://workout.su/forums/comment/315642
ааа, вот уже и два подтягивания :)
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/317552-05-03-17-shag-pjatyj-segodnja-2-10-7-10-h-4-vrode
05.03.2017 16:57
05.03.17
Шаг пятый. Сегодня 2-10-7-10 х 4. Вроде тоже, что и вчера. Но сегодня всё шло удивительно тяжело. На последних отжиманиях умерла. Приседания восприманались как отдых.
Завтра выходной.
/forums/comment/320590-shag-9-6-03-otdyh-7-03-rastjazhka-8-03-2-10-7-10-h-4
09.03.2017 22:29
Шаг 9.
6.03 - отдых
7.03 - растяжка
8.03 - 2-10-7-10 х 4
Полный аврал на работе. Утром еле поднялась на работу и ни о каких тренировках нельзя было говорить. Зато впервые после раьоты удалось сохранить силы для тренировки. Могу сказать, что это первый реальный результат, который меня радует.
9.03 2-12-7-12 х 4. Подтягивания удаются все легче.
Я все еще в строю.