300896 участник 2432 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Второй день
833
2
/forums/comment/315613-razminka-3-minuty-boj-s-tenju-2-minuty-krug-5-10-10-10
ivganenkov
Орехово-Зуево
02.03.2017 23:14
Разминка-3 минуты, бой с тенью - 2 минуты.
Круг 5-10-10-10,время круга 45 секунд.
Итоговое время - 4 Круга + отдых 4 мин 18 сек.
Начало положено
/forums/comment/316230-treti-den-razminka-5-minut-krug-7-2-12-12-vremja
ivganenkov
Орехово-Зуево
03.03.2017 20:27
Трети день. Разминка 5 минут.
Круг 7-2-12-12. Время прохождения кругов 5,01. После - растяжка 10 минут, и работа на пресс 3*30)
Работаем дальше
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[10.11.2021 05:47]
516298
2041
Подтягивания
WasD
[31.12.2022 07:30]
421229
2901
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[26.11.2022 00:08]
287547
2056
Передний вис
WasD
[23.08.2022 16:01]
258628
1078
Список упражнений
WasD
[07.07.2021 12:08]
218086
213
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
217072
67
Отжимания от пола
WasD
[11.05.2022 06:43]
207695
644
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[02.01.2023 19:41]
149340
432
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
148595
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
143614
1049
Обсуждаемые темы
Тренажерка, какие базовые упражнения делать, чтобы не качать ноги? Они (ноги) у меня очень перекачены
TATAPUH86
[30.01.2023 18:12]
670
8
Жим лежа и Отжимания на брусьях
levakekv
[24.01.2023 22:19]
622
2
Где взять приложение для huawei
apostata
[14.01.2023 02:37]
526
4
Помогите, пожалуйста.
Uncherx
[09.01.2023 16:33]
269
2
Польза образа жизни без тренировок, но со всплесками очень короткой активности
Tolle
[07.01.2023 14:29]
330
3
Нейтральный хват
VSTD
[05.01.2023 18:57]
313
5
Приложение WorkOut 2.0 для iOS
WasD
[05.01.2023 14:25]
6168
23
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[02.01.2023 19:41]
149340
432
Нижний хват: могём? Или слабО? :)
kiboko
[02.01.2023 17:11]
927
18
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
143614
1049
Популярные дневники
sequel
Brom
[02.02.2023 19:56]
384573
4638
Тренировки kiss
kiss
[23.08.2022 00:54]
368294
1494
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.02.2023 23:55]
253153
6395
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
237569
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[28.01.2023 17:57]
223347
3071
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[01.02.2023 23:02]
219576
1733
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[23.01.2022 18:05]
216915
2182
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
194614
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[16.08.2022 21:46]
190722
1242
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
153069
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.02.2023 23:55]
253153
6395
100 дневка и дальше.
cdc
[02.02.2023 22:40]
37771
994
Оздоровительный бег
Zingerr
[02.02.2023 21:24]
33500
768
"Мои сотки" сезон 65-66 четверг максимум
AlexBi
[02.02.2023 20:28]
3488
49
sequel
Brom
[02.02.2023 19:56]
384573
4638
Тренировки 2023
_FORTITUDE_
[02.02.2023 18:51]
298
14
Трени.
sashamoble1
[02.02.2023 16:22]
56151
1421
Ни дня без
worXx
[02.02.2023 13:10]
56511
849
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[02.02.2023 12:29]
43718
1052
Вспомнить всё!
AK83
[02.02.2023 08:07]
150513
2566