Глобальный форум Дневники тренировок

День второй

/forums/comment/315316-uvelichil-nagruzku-podtjagivanija-idut-horosho-a-vod
Syslik12
Syslik12
Уфа
02.03.2017 18:39
Увеличил нагрузку, подтягивания идут хорошо, а вод приседания хромают(больная коленка)
/forums/comment/316141-den-tretij-takoj-zhe-kak-vcherashnij
Syslik12
Syslik12
Уфа
03.03.2017 18:47
День Третий, такой же как вчерашний.
/forums/comment/318358-v-subbotu-reshil-s-suprugoj-sdelat-vyhodnoj-v
Syslik12
Syslik12
Уфа
06.03.2017 18:20
В субботу решил с супругой сделать выходной. В воскресенье проделали растяжку,на руки на ноги, проделали упражнение бабочку.
/forums/comment/318365-segodnja-prodelali-standartnyj-nabor-razmjalsja
Syslik12
Syslik12
Уфа
06.03.2017 18:23
Сегодня проделали стандартный набор, размялся, подтягивание 4 раза, приседания 8, отжимания 10, с завтрашнего дня увеличу количество до 5 подтягиваний 10 приседаний 12 отжиманий, добавлю пресс.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[13.04.2025 13:43]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[13.04.2025 13:43]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[13.04.2025 08:42]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[03.04.2025 13:00]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[03.04.2025 11:02]
Предложения по улучшению сайта
WasD[26.03.2025 16:42]
Помогите разобраться пожалуйста
Ekdjdnakr[26.03.2025 16:25]
Сведение лопаток при подтягиваниях
workauter5[22.03.2025 15:40]
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher[15.03.2025 08:24]
Баги на сайте
WasD[12.03.2025 17:00]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.03.2025 21:34]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[12.04.2025 17:49]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[10.04.2025 14:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.04.2025 13:41]
Вспомнить всё!
AK83[13.04.2025 19:54]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[13.04.2025 19:54]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[13.04.2025 18:09]
Трени.
sashamoble1[13.04.2025 17:00]
Тренировки 5Zed
5Zed[13.04.2025 13:58]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.04.2025 13:41]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[13.04.2025 13:14]
Начать сначала
RAN18[13.04.2025 10:53]
"Сотка" закончилась, двигаюсь дальше...
nikozay[13.04.2025 09:50]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[13.04.2025 06:31]
Дневник a1e3x
a1e3x[12.04.2025 23:40]