ОХ уж эти подтягивания... Как же научиться их делать. Единственное что получается это тянуться подбородком к турнику, других вариантов пока нет, хотя стульчик тоже неплохо помогает, опираюсь на него одной ногой. Обязательно перед тренировкой делаю фитнес разминку, и после упражнений от воркаута выпады и приседания. Это то что я люблю. Также добавила бёрпи. Прекрасное упражнение для всего тела. Время на тренировку уходит не так уж и много. Потихоньку весь процесс начинает затягивать. Для меня стало делом принципа научиться подтягиваться. Всем хороших тренировок)
