333430 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
#Моястодневка
850
2
/forums/comment/314796-den-2-2-4-4-4-po-podtjagivanijam-potolok-ostalnoe
legafromru
Таганрог
02.03.2017 08:07
день 2: 2-4-4-4
по подтягиваниям потолок, остальное можно добавить
/forums/comment/320040-den-8-2-6-6-6-poka-tak-na-sled-nedele-dumaju-dobavit
legafromru
Таганрог
09.03.2017 09:07
день 8
2-6-6-6
пока так) на след неделе думаю добавить по 2 к приседаниям и отжиманиям. подтягивания пока кривовато на последних кругах, поэтому пока оставлю так)
Настроение хорошее!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580924
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473437
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308649
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277290
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233233
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229053
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221339
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163608
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155386
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154743
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
144928
1517
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[30.04.2024 10:24]
10143
197
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28182
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13971
140
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[27.04.2024 00:46]
5716
9
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81595
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22299
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473437
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221339
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48426
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[29.04.2024 15:36]
456517
5026
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379115
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[30.04.2024 00:10]
309593
7140
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302121
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252135
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[30.04.2024 11:23]
241593
2249
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210377
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206600
1250
Вспомнить всё!
AK83
[29.04.2024 19:50]
197604
3111
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168857
322
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[30.04.2024 16:27]
9078
352
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[30.04.2024 16:18]
1969
55
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[30.04.2024 15:43]
77491
1690
Level Up!
ALKRY
[30.04.2024 15:25]
10819
101
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[30.04.2024 15:04]
7650
270
Пресс к лету 2024
Zilog
[30.04.2024 14:54]
714
20
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon
[30.04.2024 11:39]
6433
92
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[30.04.2024 11:23]
241593
2249
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[30.04.2024 10:45]
1447
50
трень 2
Anastasia13
[30.04.2024 09:53]
101761
1193