Привет всем. Началась весна. Подснежники стали просыпаться и я вместе с ними. Для кого то воркаут это разминка а не тренировка, но речь не о ком то, а обо мне. Хочется пройти курс! И сделать этот комплекс привычкой.И это моя вторая попытка. Немного накосячил.. приехал с работы и заснул. Поэтому моя первая тренировка прошла в пол 2 ночи 2.03.2017г. сделал 4-10-10-10 повторений. Размялся минут 5 перед этим - заминку не делал. Перед разминкой выпил 0,25 л воды, после тоже.. очень пить хотелось. Мог бы выпить и больше но сдержал себя. И занимался дома - с открытым окном. потому что стало невозможно дышать отопительный воздухом.. в дальнейшем планирую пробовать на улице. Посмотрим что будет дальше. Всем воркаута!
