/forums/comment/314587-baza-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
01.03.2017 23:24
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
1-день(01.03.17): 4 круга по 1-2-2-2.
/forums/comment/315676-quote-name-starart-post-314587-baza-podtjagivanija
03.03.2017 00:51
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
2-день (02.03.17): 4 круга по 2-4-4-4.
/forums/comment/316542-baza-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
04.03.2017 08:01
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
3-день (03.03.17): пропустил.
/forums/comment/316543-baza-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
04.03.2017 08:02
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
4-день УТРО (04.03.17): 3-6-6-6.