333068 участник 2447 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней (Весна 2017)
835
4
/forums/comment/314587-baza-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
StarArt
Красногорск
01.03.2017 23:24
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
1-день(01.03.17): 4 круга по 1-2-2-2.
/forums/comment/315676-quote-name-starart-post-314587-baza-podtjagivanija
StarArt
Красногорск
03.03.2017 00:51
<quote name=
StarArt
post="314587">
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
2-день (02.03.17): 4 круга по 2-4-4-4.
</quote>
/forums/comment/316542-baza-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
StarArt
Красногорск
04.03.2017 08:01
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
3-день (03.03.17): пропустил.
/forums/comment/316543-baza-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
StarArt
Красногорск
04.03.2017 08:02
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
4-день УТРО (04.03.17): 3-6-6-6.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580208
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472742
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308335
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277050
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233044
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228905
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220948
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163465
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155316
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154500
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5610
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144492
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9447
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81451
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22175
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472742
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220948
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47873
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1625
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277050
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[24.04.2024 20:26]
456062
5022
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378997
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308734
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301466
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251752
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241296
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210244
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206411
1250
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196680
3108
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168691
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[25.04.2024 02:36]
1796
49
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100
[25.04.2024 01:31]
1683
34
My training diary - "SPRING 2024"
BARON
[25.04.2024 00:06]
145
7
трень 2
Anastasia13
[24.04.2024 23:12]
100681
1183
После SOTKI
Alexandr_Neon
[24.04.2024 22:51]
5214
180
Live your life
Brom
[24.04.2024 20:26]
456062
5022
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[24.04.2024 20:22]
34605
691
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196680
3108
Трени.
sashamoble1
[24.04.2024 18:38]
100759
1900
Оздоровительный бег
Zingerr
[24.04.2024 18:29]
51770
1185