333038 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
С чего начать?
2720
2
/forums/comment/16453-vsem-dobrogo-vremeni-sutok-ja-nedavno-natknulsja-na
alcalm
Тюмень
04.04.2012 06:16
Всем доброго времени суток. Я недавно наткнулся на ваш сайт,посмотрел, почитал, и меня все очень заинтересновало. Я бы хотел начать заниматся данным направлением. С каких упражнений начать? Как, и что делать? Подскажите, пожалусйто.
/forums/comment/16455-horosho-spasibo-bolshoe
alcalm
Тюмень
04.04.2012 13:19
Хорошо. Спасибо большое.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580083
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472627
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308309
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277031
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233023
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228901
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220876
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163418
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155308
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154489
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5570
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144402
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9330
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81416
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22139
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472627
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220876
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47777
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1603
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277031
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.04.2024 21:08]
456009
5021
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378991
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308663
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301358
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251727
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241283
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210231
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206397
1250
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196587
3108
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168669
322
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196587
3108
Трени.
sashamoble1
[24.04.2024 18:38]
100653
1900
Оздоровительный бег
Zingerr
[24.04.2024 18:29]
51746
1185
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[24.04.2024 17:14]
10514
426
Стопятьсот
Zilog
[24.04.2024 15:22]
2058
54
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi
[24.04.2024 13:59]
50598
347
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[24.04.2024 13:26]
802
25
workout.
homefalcon
[24.04.2024 12:59]
6403
74
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[24.04.2024 12:57]
1737
47
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[24.04.2024 09:45]
7416
258