342804 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
День1
999
3
/forums/comment/314401-2-kruga-no-bez-podtjagivanij-2pr2ot2pr-nachalo-sdelano
mila
Ставрополь
01.03.2017 21:22
2 круга..но без подтягиваний..2пр2от2пр..начало сделано...
/forums/comment/314420-eshhe-2-kruga-ostalos-za-mamu-i-za-papu
Venia_Kashkin
Одесса
01.03.2017 21:28
еще 2 круга осталось - за маму и за папу...
Time is short.
/forums/comment/328074-quote-name-venia-kashkin-post-314420-eshhe-2-kruga
Oleg_Taptygin
Ставрополь
21.03.2017 19:33
<quote name=
Venia_Kashkin
post="314420">
еще 2 круга осталось - за маму и за папу...
</quote>
с возрастом данного участника, тогда за внука и за внучку) а почему еще 2? На начало программы девочки, девушки, женщины и бабушки делали 2 круга и только завтра добавляется еще 1 круг
<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">
Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат
</url>
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
613277
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
501111
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
318747
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289276
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
241937
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
238641
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233268
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175313
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
162805
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161136
1601
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161136
1601
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
462
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
462
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
91923
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
3924
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
12706
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
5325
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5078
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
5183
4
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
5745
4
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.11.2024 17:49]
479737
5187
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
386974
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.11.2024 12:33]
351443
7498
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
332071
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
265341
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[03.11.2024 16:08]
256291
2323
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230573
3366
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220006
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
215984
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178148
322
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x
[04.11.2024 23:14]
27045
606
трень 2
Anastasia13
[04.11.2024 20:34]
151919
1563
Tolle
Tolle
[04.11.2024 20:29]
97169
680
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230573
3366
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[04.11.2024 19:32]
47820
756
Live your life
Brom
[04.11.2024 17:49]
479737
5187
Трени.
sashamoble1
[04.11.2024 17:37]
119884
2105
Стопятьсот
Zilog
[04.11.2024 17:31]
7960
204
Оздоровительный бег
Zingerr
[04.11.2024 16:56]
63667
1380
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon
[04.11.2024 11:53]
7540
98