Глобальный форум Дневники тренировок

100 весна 17

/forums/comment/314367
Olgkuzmina
Olgkuzmina
Бишкек
01.03.2017 20:52
/forums/comment/314462-1-den-razminka-2-2-4-2-podtjagivanija-i-otzhimanija
Olgkuzmina
Olgkuzmina
Бишкек
01.03.2017 21:50
1 день
Разминка +2-2-4-2 (подтягивания и отжимания упрощен. )+заминка (небольшая растяжка. )
/forums/comment/315624-2-den-segodnja-naputala-vse-3-kruga-0-podtjagiv-4
Olgkuzmina
Olgkuzmina
Бишкек
02.03.2017 23:29
2 день
Сегодня напутала все. 3 круга
0 подтягив 4 приседания 8 отжиманий4 приседания.
Впредь исправлюсь. На 4й круг сил не хватило, должна была прибавить по одному повторению, а я умножала на 2 , и не дотянула. Должна быть повнимательнее.
/forums/comment/316384-3-den-otdyh-po-moej-prichine-nedorabotala-s
Olgkuzmina
Olgkuzmina
Бишкек
03.03.2017 23:12
3 день
Отдых, по моей причине : недоработала с организацией дня. Тайм менеджмент хромает.
/forums/comment/317010-4den-ne-trenirovalas-temperatura-37-ne-risknula
Olgkuzmina
Olgkuzmina
Бишкек
04.03.2017 20:34
4день
Не тренировалась , температура 37. Не Рискнула.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2025 21:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2025 21:27]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[27.12.2025 16:52]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.12.2025 21:36]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[26.12.2025 22:57]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist[27.12.2025 18:32]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[27.12.2025 16:59]
Live your life
Brom[27.12.2025 16:52]
Тренировки Iparovoz'a 2023-2025
Iparovoz[27.12.2025 14:45]
Начать сначала
RAN18[27.12.2025 14:41]
трень 2
Anastasia13[26.12.2025 22:57]
Всё по новой
junior[26.12.2025 21:24]
Мои тренировки
timur_bg[26.12.2025 10:02]
Трени.
sashamoble1[23.12.2025 19:32]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.12.2025 21:36]