Глобальный форум Дневники тренировок Злой Ниггер
/forums/comment/314325-ochen-prijatnenkaja-programmka-dlja-prokachki
Sator9
Sator9
Ростов-на-Дону
01.03.2017 20:21
Ссылка
Очень приятненькая программка для прокачки верхушки . 5 злодейских кружков : 10 подтягивания ,15 отжиманий на брусьях ,20 простых отжиманий от пола да 15 подъемов ног к перекладине
/forums/comment/323152-privet-kak-uspehi-s-prohozhdeniem-programmy
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
13.03.2017 15:16
Ссылка
Привет. Как успехи с прохождением программы?)
"Никаких чудес, шаг за шагом."©
/forums/comment/325655-normul
Sator9
Sator9
Ростов-на-Дону
17.03.2017 07:59
Ссылка
Нормуль
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[13.10.2017 22:31]
Выход силой на две
WasD[27.09.2017 19:28]
Подтягивания
WasD[14.10.2017 15:24]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[15.10.2017 20:47]
Передний вис
WasD[27.09.2017 17:55]
Отжимания от пола
WasD[28.09.2017 19:49]
Список упражнений
WasD[27.09.2017 17:54]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[24.09.2017 20:51]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[15.10.2017 10:26]
Демотиваторы и прочие веселости
Eferzold[10.10.2017 15:49]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
День 25. Как вернуться к тренировкам после перерыва
WasD[17.10.2017 02:53]
Религия опиум для народа?
MaxSnow[17.10.2017 02:23]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.10.2017 01:35]
План медиа продвижения на ближайший год
WasD[16.10.2017 23:59]
День 13. Составление рациона питания (практикум)
WasD[16.10.2017 23:39]
День 24. Тренировки при травме или болезни
WasD[16.10.2017 23:10]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[16.10.2017 23:05]
День 22. Качество и Регулярность
WasD[16.10.2017 21:55]
Борьба с курением
BerG[16.10.2017 21:54]
День 1. С чего начать?
WasD[16.10.2017 21:34]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[14.10.2017 18:31]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[16.10.2017 09:23]
sequel
Brom[15.10.2017 21:00]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.09.2017 11:57]
Тренировки Anders
anders_82[11.10.2017 08:23]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[30.05.2017 13:51]
Тренировки WasD
WasD[13.09.2017 12:13]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Тренировки и питание aleks169
aleks169[04.01.2017 05:28]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
[100] Осень 2017. Поехали...
hristuk21[17.10.2017 01:49]
[100] дневный воркаут 2017 (Осень)
SergeySI[17.10.2017 01:08]
Тренировки лето-осень 2017 + 100дневка
IogSotot[17.10.2017 01:06]
Дневник тренировок Red Bear
RedBear[17.10.2017 00:58]
100 дневный марафон воркаут. (осень, сентябрь, 2017)
Yurana[17.10.2017 00:54]
А здесь про тренировки
DanilaBlack[17.10.2017 00:36]
100 осень 2017
Di[17.10.2017 00:13]
Ни дня без спорта
Nidnyabezsporta[17.10.2017 00:08]
100 попыток победить свою лень
art_orient[17.10.2017 00:04]
трень
anastasia13[16.10.2017 23:55]