179198 участник 2312 городов
10 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Злой Ниггер
537
3
/forums/comment/314325-ochen-prijatnenkaja-programmka-dlja-prokachki
Sator9
Ростов-на-Дону
01.03.2017 20:21
Очень приятненькая программка для прокачки верхушки . 5 злодейских кружков : 10 подтягивания ,15 отжиманий на брусьях ,20 простых отжиманий от пола да 15 подъемов ног к перекладине
Очень приятненькая программка для прокачки верхушки . 5 злодейских кружков : 10 подтягивания ,15 отжиманий на брусьях ,20 простых отжиманий от пола да 15 подъемов ног к перекладине
/forums/comment/323152-privet-kak-uspehi-s-prohozhdeniem-programmy
Bassoff
Ростов-на-Дону
13.03.2017 15:16
Привет. Как успехи с прохождением программы?)
Привет. Как успехи с прохождением программы?)
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/325655-normul
Sator9
Ростов-на-Дону
17.03.2017 07:59
Нормуль
Нормуль
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[14.12.2020 09:03]
407418
2003
Подтягивания
WasD
[15.01.2021 15:05]
345803
2771
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[01.09.2020 23:37]
238519
2056
Передний вис
WasD
[10.11.2020 00:16]
212864
1051
Список упражнений
WasD
[02.09.2020 09:29]
183492
210
Отжимания от пола
WasD
[09.12.2020 06:02]
168950
610
боль в груди(середина)
alto
[18.09.2020 10:55]
167126
66
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[30.01.2020 18:43]
120842
54
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[10.08.2020 17:01]
118203
415
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[11.08.2020 22:09]
109510
1033
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD
[18.01.2021 19:15]
48695
865
После Covid - вхождение в тренировочный процесс
StarikChe
[18.01.2021 15:36]
175
13
Концепты площадок
Zhev
[18.01.2021 15:22]
15437
409
Подскажите для чего эти штуки на площадке?
voan
[18.01.2021 14:24]
150
4
Программа тренировок на осень (+совмещение с залом)
Spike
[18.01.2021 06:29]
1949
34
Ваше хобби
RVS333
[17.01.2021 18:07]
7926
115
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.01.2021 16:43]
73121
1225
Помогите составить план жиросжигающей тренировки
RareScrap
[17.01.2021 16:34]
474
32
Нет прогресса в воркауте
Ballista
[17.01.2021 13:31]
263
6
Программы тренировок от Slavdog'a: обсуждения
Spike
[17.01.2021 10:31]
19319
156
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss
[23.10.2019 23:09]
330805
1494
sequel
Brom
[16.01.2021 17:59]
250692
3924
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
160216
1208
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
[18.01.2021 18:34]
160126
2563
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.01.2021 16:54]
159133
2148
Тренировки Ihhi
Ihhi
[11.08.2020 21:36]
154996
1166
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[06.12.2020 23:50]
152001
1294
трень
Anastasia13
[18.01.2021 17:50]
131699
3462
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
125725
322
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G
[16.09.2020 10:06]
120623
1587
Дневники тренировок
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt
[18.01.2021 19:39]
57251
1265
И снова здравствуйте
BormanMic
[18.01.2021 19:20]
924
78
Путь мирного воина
ilya1408
[18.01.2021 19:03]
49
7
Сотка/попытка-2/осень-20
RAN18
[18.01.2021 18:57]
34
2
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
[18.01.2021 18:34]
160126
2563
Трени.
sashamoble1
[18.01.2021 18:27]
18520
722
ВАРКАУТ МОСЬ!
Serke
[18.01.2021 18:11]
7105
309
Тренировочный дневник
SawDesigner
[18.01.2021 18:00]
662
47
Мой Путь покорения Воркаута
allanworkout33
[18.01.2021 17:53]
12448
227
трень
Anastasia13
[18.01.2021 17:50]
131699
3462