/forums/comment/314032-privet-vsem-segodnja-nachal-so-shemy-5-10-10-10
01.03.2017 15:24
Привет всем ! Сегодня начал со схемы 5-10-10-10 , показалось достаточно легко , буду наращивать количество повторений . Жаль в моем Моршанске вообще нет участников :)
/forums/comment/315144-slava-razminke-poproboval-shemu-6-12-12-12-i-ponjal
02.03.2017 15:47
Слава разминке !!! Попробовал схему 6-12-12-12 и понял , что нашел свой текущий уровень .