Глобальный форум Дневники тренировок 100 дневка весна
/forums/comment/313645-nachinaju-pervyj-den
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
01.03.2017 05:22
Ссылка
Начинаю первый день.
Надо быть а не казаться !
/forums/comment/316093-pervyj-den-provjol-doma-otzhimanija-na-triceps-ot
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:19
Ссылка
Первый день провёл дома. Отжимания на трицепс от ступеней 20+20пр+20отж+20пр х 4подхода(отдых1')
Надо быть а не казаться !
/forums/comment/316094-vtoroj-den-propustil-iz-za-bolezni
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:19
Ссылка
Второй день пропустил из-за болезни.
Надо быть а не казаться !
/forums/comment/316095-vtoroj-den-trenirovok-10-20-20-20-10-20-20-20-8-15-15
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:22
Ссылка
Второй день тренировок:
10/20/20/20
10/20/20/20
8/15/15/15
6/15/15/15
+
Гиперэскстензия/пресс поднятие согнутых ног на турнике/планка 15/10/1,5' х 2подх
Надо быть а не казаться !
/forums/comment/316825-jetot-dnevnik-vesti-ne-budu-nachal-drugoj-menjaju-salo
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
04.03.2017 15:46
Ссылка
Этот дневник вести не буду. Начал другой : меняю сало на мышцыB)
Надо быть а не казаться !
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[19.10.2017 16:57]
Выход силой на две
WasD[27.09.2017 19:28]
Подтягивания
WasD[19.10.2017 05:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[21.10.2017 03:32]
Передний вис
WasD[27.09.2017 17:55]
Отжимания от пола
WasD[22.10.2017 19:27]
Список упражнений
WasD[27.09.2017 17:54]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[24.09.2017 20:51]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[20.10.2017 11:47]
Демотиваторы и прочие веселости
Eferzold[10.10.2017 15:49]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
День 29. Новое упражнение: Выпады (как правильно делать)
WasD[22.10.2017 20:37]
День 30. Почему возраст не повод прекращать тренировки?
WasD[22.10.2017 20:34]
Классификация упражнений (схемы)
Zhev[22.10.2017 20:14]
Отжимания от пола
WasD[22.10.2017 19:27]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[22.10.2017 17:00]
Эстафетка для начинающих и не только
Pavelchudo[22.10.2017 14:07]
Религия опиум для народа?
MaxSnow[22.10.2017 13:18]
Курочка, ням!
MaxSnow[22.10.2017 11:11]
Как вы узнали о WorkOut.SU?
WasD[22.10.2017 08:48]
День 28. Правила управления временем
WasD[21.10.2017 23:02]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[22.10.2017 18:49]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[20.10.2017 09:49]
sequel
Brom[22.10.2017 17:44]
Тренировки Ihhi
Ihhi[20.10.2017 05:36]
Тренировки Anders
anders_82[19.10.2017 23:26]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[30.05.2017 13:51]
Тренировки WasD
WasD[13.09.2017 12:13]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Тренировки и питание aleks169
aleks169[04.01.2017 05:28]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Ребята, мне вас всех так не хватало :)
Jakub[22.10.2017 20:38]
Моя стодневка
Anna13[22.10.2017 20:29]
Осенняя стодневочка 2
Kunkka[22.10.2017 20:29]
[100] дней
igsha[22.10.2017 20:24]
100-дневка
eugenius[22.10.2017 20:23]
из Лёльки в Лялечку;) - Осенний марафон_100_Побежали!
Lyalya[22.10.2017 20:11]
100 дневка с 23 сентября 2017 года
sashamoble1[22.10.2017 20:05]
мои 100 дней (egor32)
Egor32[22.10.2017 20:04]
Постоянный дневник.
WARWAR_88[22.10.2017 19:54]
ОФП 2017 и далее
E_V_Alif[22.10.2017 19:47]