Глобальный форум Дневники тренировок 100 дневка весна
/forums/comment/313645-nachinaju-pervyj-den
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
01.03.2017 05:22
Ссылка
Начинаю первый день.
Надо быть а не казаться !
/forums/comment/316093-pervyj-den-provjol-doma-otzhimanija-na-triceps-ot
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:19
Ссылка
Первый день провёл дома. Отжимания на трицепс от ступеней 20+20пр+20отж+20пр х 4подхода(отдых1')
Надо быть а не казаться !
/forums/comment/316094-vtoroj-den-propustil-iz-za-bolezni
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:19
Ссылка
Второй день пропустил из-за болезни.
Надо быть а не казаться !
/forums/comment/316095-vtoroj-den-trenirovok-10-20-20-20-10-20-20-20-8-15-15
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:22
Ссылка
Второй день тренировок:
10/20/20/20
10/20/20/20
8/15/15/15
6/15/15/15
+
Гиперэскстензия/пресс поднятие согнутых ног на турнике/планка 15/10/1,5' х 2подх
Надо быть а не казаться !
/forums/comment/316825-jetot-dnevnik-vesti-ne-budu-nachal-drugoj-menjaju-salo
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
04.03.2017 15:46
Ссылка
Этот дневник вести не буду. Начал другой : меняю сало на мышцыB)
Надо быть а не казаться !
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[19.08.2017 19:00]
Выход силой на две
WasD[19.08.2017 20:11]
Подтягивания
WasD[14.08.2017 10:53]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[20.08.2017 00:09]
День 1. С чего начать?
WasD[16.08.2017 14:18]
Отжимания от пола
WasD[18.08.2017 11:40]
Список упражнений
WasD[15.02.2017 22:35]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[09.08.2017 13:16]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[19.08.2017 10:56]
Демотиваторы и прочие веселости
Eferzold[02.08.2017 10:53]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы
WasD[21.08.2017 01:17]
Приложение 100-дневный воркаут для ANDROID
WasD[20.08.2017 23:43]
Поиск Кураторов начался! (Осень 2017)
WasD[20.08.2017 23:30]
Коротко о себе
WasD[20.08.2017 23:03]
жилет-утяжелитель
Sylerrrrr[20.08.2017 12:04]
Кино: обсуждаем фильмы и впечатления от них
WasD[20.08.2017 05:16]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[20.08.2017 01:49]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[20.08.2017 00:09]
Workout и панкреатит
Toleek[19.08.2017 23:34]
Выход силой на две
WasD[19.08.2017 20:11]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[19.08.2017 09:22]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[18.08.2017 10:48]
sequel
Brom[20.08.2017 17:32]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.08.2017 17:46]
Тренировки Anders
anders_82[28.06.2017 08:25]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[30.05.2017 13:51]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Тренировки WasD
WasD[26.07.2017 14:43]
Тренировки и питание aleks169
aleks169[04.01.2017 05:28]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.
Russman[21.08.2017 01:23]
[300] Дневник тренировок
we_are_sailing[21.08.2017 00:35]
Няшконабор к лету 2017
Diletantka[21.08.2017 00:25]
трень
anastasia13[20.08.2017 23:58]
[100] Весна 2017
andrievskiy[20.08.2017 22:59]
ОФП 2017 и далее
E_V_Alif[20.08.2017 22:58]
Моя 100-дневка
vitalik1392[20.08.2017 22:54]
Пресс, ноги и рекреация
VASILEN[20.08.2017 22:48]
ТРЕНЕРОВКИ ОТ ДРУГИХ
bull_workout[20.08.2017 22:35]
дневник 100-дневки
Dmitry1[20.08.2017 22:14]