Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневка весна

/forums/comment/313645-nachinaju-pervyj-den
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
01.03.2017 05:22
Начинаю первый день.
Надо быть, а не казаться !
/forums/comment/316093-pervyj-den-provjol-doma-otzhimanija-na-triceps-ot
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:19
Первый день провёл дома. Отжимания на трицепс от ступеней 20+20пр+20отж+20пр х 4подхода(отдых1')
Надо быть, а не казаться !
/forums/comment/316094-vtoroj-den-propustil-iz-za-bolezni
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:19
Второй день пропустил из-за болезни.
Надо быть, а не казаться !
/forums/comment/316095-vtoroj-den-trenirovok-10-20-20-20-10-20-20-20-8-15-15
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:22
Второй день тренировок:
10/20/20/20
10/20/20/20
8/15/15/15
6/15/15/15
+
Гиперэскстензия/пресс поднятие согнутых ног на турнике/планка 15/10/1,5' х 2подх
Надо быть, а не казаться !
/forums/comment/316825-jetot-dnevnik-vesti-ne-budu-nachal-drugoj-menjaju-salo
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
04.03.2017 15:46
Этот дневник вести не буду. Начал другой : меняю сало на мышцы🆒
Надо быть, а не казаться !
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[22.07.2019 11:09]
Выход силой на две
WasD[22.08.2019 16:36]
Подтягивания
WasD[19.08.2019 13:32]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[16.08.2019 14:16]
Передний вис
WasD[20.08.2019 13:32]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Отжимания от пола
WasD[22.06.2019 19:29]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[02.08.2019 21:32]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[18.06.2019 20:21]
боль в груди(середина)
alto[12.08.2019 23:28]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Поиск Кураторов программы начался! (Осень 2019)
WasD[23.08.2019 00:30]
Ответы на вопросы о программе
WasD[22.08.2019 23:01]
Какие часы носите?
Tolle[22.08.2019 19:08]
Музыка для тренировок
Deriors[22.08.2019 19:04]
Выход силой на две
WasD[22.08.2019 16:36]
Нон-стоп Заруба
Lawnmover[22.08.2019 16:02]
Совмещение с беговыми тренировками
yaronin[22.08.2019 13:12]
Реабилитация после эпикондилита локтя!!!Поделитесь опытом и советом!
igor68rus[22.08.2019 13:09]
Здорового питания не существует
mtbrDot[22.08.2019 11:53]
Турник дома
Buzathis[22.08.2019 10:52]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[25.12.2018 06:35]
sequel
Brom[22.08.2019 11:22]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[21.08.2019 10:18]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[01.08.2019 10:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.08.2019 19:10]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[21.08.2019 14:20]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[22.08.2019 21:51]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Tolle
Tolle[23.08.2019 01:00]
трень
Anastasia13[23.08.2019 00:37]
[1000] Тысячедневка
Andreyshakal[22.08.2019 23:38]
Моя тренировка
Vyfer[22.08.2019 23:32]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[22.08.2019 22:40]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.08.2019 22:07]
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt[22.08.2019 21:52]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[22.08.2019 21:51]
2 день 100 дневный воркаут
Shick[22.08.2019 21:35]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[22.08.2019 20:49]