Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневка весна

/forums/comment/313645-nachinaju-pervyj-den
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
01.03.2017 05:22
Начинаю первый день.
Надо быть, а не казаться !
/forums/comment/316093-pervyj-den-provjol-doma-otzhimanija-na-triceps-ot
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:19
Первый день провёл дома. Отжимания на трицепс от ступеней 20+20пр+20отж+20пр х 4подхода(отдых1')
Надо быть, а не казаться !
/forums/comment/316094-vtoroj-den-propustil-iz-za-bolezni
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:19
Второй день пропустил из-за болезни.
Надо быть, а не казаться !
/forums/comment/316095-vtoroj-den-trenirovok-10-20-20-20-10-20-20-20-8-15-15
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:22
Второй день тренировок:
10/20/20/20
10/20/20/20
8/15/15/15
6/15/15/15
+
Гиперэскстензия/пресс поднятие согнутых ног на турнике/планка 15/10/1,5' х 2подх
Надо быть, а не казаться !
/forums/comment/316825-jetot-dnevnik-vesti-ne-budu-nachal-drugoj-menjaju-salo
Barrrakuda
Barrrakuda
Барнаул
04.03.2017 15:46
Этот дневник вести не буду. Начал другой : меняю сало на мышцы🆒
Надо быть, а не казаться !
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[19.09.2018 12:37]
Выход силой на две
WasD[14.09.2018 08:44]
Подтягивания
WasD[17.09.2018 17:12]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[16.09.2018 18:04]
Передний вис
WasD[17.06.2018 11:45]
Отжимания от пола
WasD[17.09.2018 20:22]
Список упражнений
WasD[07.06.2018 03:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[31.08.2018 08:47]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[18.09.2018 20:30]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[18.09.2018 09:49]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Варианты тренировок при травмах запястья.
Neitan[19.09.2018 23:17]
Баги на сайте
WasD[19.09.2018 23:13]
Предложения по сайту
WasD[19.09.2018 23:12]
Вопрос по программе тренировок.
Emelyanov_Aleksey[19.09.2018 21:00]
суставная грыжа на тыльной стороне запястья
s0vA[19.09.2018 20:43]
Ответы на вопросы о программе
WasD[19.09.2018 19:20]
Сброс веса и отношение окружающих.
SDV83[19.09.2018 18:50]
Фитоняшки
WasD[19.09.2018 12:37]
Поиск Кураторов программы начался! (Осень 2018)
WasD[19.09.2018 11:16]
По добавлению площадок.
Bazyazya61[19.09.2018 10:01]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[29.08.2018 20:52]
sequel
Brom[19.09.2018 23:48]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[30.06.2018 18:58]
Тренировки Ihhi
Ihhi[20.09.2018 00:51]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[19.09.2018 15:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[01.09.2018 20:18]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки, наблюдения и всякая чепуха
E_V_Alif[20.09.2018 01:04]
из Лёльки в Лялечку;) - Эпизод IV - Новая надежда
Lyalya[20.09.2018 00:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[20.09.2018 00:51]
день 101 и.т.д
HoTtaBycH[20.09.2018 00:39]
трень
Anastasia13[20.09.2018 00:18]
sequel
Brom[19.09.2018 23:48]
1000 могучих дней.
Russman[19.09.2018 23:25]
Тренировки Lawnmover
Lawnmover[19.09.2018 23:20]
100-дневка by Alex_vill
Alex_vill[19.09.2018 23:01]
Путь к цели
KASIM[19.09.2018 22:57]