345542 участник 2450 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100
1021
13
/forums/comment/313588
Lee4oy
Сыктывкар
01.03.2017 01:06
/forums/comment/314631-1-den-5-10-10-10
Lee4oy
Сыктывкар
02.03.2017 00:14
1 день.5-10-10-10 .
/forums/comment/316288-2-den-6-12-12-12-3-den-6-12-12-12
Lee4oy
Сыктывкар
03.03.2017 21:39
2.день 6-12-12-12
3.день 6-12-12-12
/forums/comment/317027-4-den-7-14-14-14
Lee4oy
Сыктывкар
04.03.2017 20:52
4.день 7-14-14-14
/forums/comment/317932-5-den-8-16-16-16
Lee4oy
Сыктывкар
06.03.2017 01:51
5.день 8-16-16-16
/forums/comment/318675-6-den-8-16-16-16
Lee4oy
Сыктывкар
07.03.2017 02:28
6.день 8-16-16-16
/forums/comment/321049-7-rastjazhka-8-otdyh-9-8-16-16-16
Lee4oy
Сыктывкар
10.03.2017 13:36
7.растяжка
8.отдых
9.8-16-16-16
/forums/comment/322247-10-den-otdyh-11-den-8-16-16-16
Lee4oy
Сыктывкар
12.03.2017 04:58
10.день отдых
11.день 8-16-16-16
/forums/comment/322877-12-8-16-16-16
Lee4oy
Сыктывкар
13.03.2017 01:29
12. 8-16-16-16 .
/forums/comment/323299-povredil-plecho-v-trenazhernom-zale-otdohnu-dnja-4
Lee4oy
Сыктывкар
13.03.2017 20:00
повредил плечо в тренажерном зале, отдохну дня 4 .
/forums/comment/324860-14-den-rastjazhka-15-den-8-16-16-16-planka
Lee4oy
Сыктывкар
16.03.2017 01:13
14.день .растяжка
15.день .8-16-16-16 +планка.
/forums/comment/326033-16-bolit-plecho-delal-uprazhnenija-s-uporom-na-nogi-i
Lee4oy
Сыктывкар
17.03.2017 22:27
16. болит плечо ,делал упражнения с упором на ноги и пресс.
17. 8-16-16-16
/forums/comment/327723-18-den-otdyha-19-8-16-16-16-20-zanimalsja-v-zale
Lee4oy
Сыктывкар
21.03.2017 01:56
18.день отдыха .
19. 8-16-16-16
20. занимался в зале .
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
632027
2065
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
518878
2958
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
328728
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
293808
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
243646
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
240613
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
236534
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
179394
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[23.02.2025 15:43]
169719
1643
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
165314
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[23.02.2025 15:43]
169719
1643
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
518878
2958
Какие есть виды крепатуры?
Tolle
[12.02.2025 08:24]
2212
8
Ноющая боль и хруст плеча
Wied_Urik
[07.02.2025 11:58]
2000
2
Ответы на вопросы о программе
WasD
[07.02.2025 11:56]
97194
1045
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle
[05.02.2025 09:57]
1854
6
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5
[04.02.2025 21:27]
1401
3
Машина - понты, или средство передвижения
RVS333
[03.02.2025 22:25]
9838
101
Кем мне быть в этой жизни?
VanO_GW
[23.01.2025 18:32]
7497
21
Сильный и громкий хруст в запястье
q1w2e3r4t5
[23.01.2025 00:51]
7692
5
Популярные дневники
Live your life
Brom
[27.02.2025 13:23]
493331
5292
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
390309
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[26.02.2025 17:26]
378158
7848
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
350307
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[24.02.2025 15:29]
272027
3163
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[26.02.2025 23:59]
261448
2360
Вспомнить всё!
AK83
[27.02.2025 19:40]
245899
3492
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
223395
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
218768
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
179917
322
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[28.02.2025 15:53]
44674
1035
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh
[28.02.2025 15:47]
26277
555
Тренировки с 23.11.2020
Khev
[28.02.2025 15:34]
9418
223
Дневник тренировок 2024-2025гг.
Ivanyonok
[28.02.2025 13:10]
719
10
СТО
Kunkka
[28.02.2025 11:39]
6021
73
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[28.02.2025 11:15]
31827
654
трень 2
Anastasia13
[28.02.2025 09:56]
169080
1857
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[28.02.2025 05:40]
3794
126
Обратно к старту))
labinskiy_sb
[27.02.2025 19:52]
1935
40
Вспомнить всё!
AK83
[27.02.2025 19:40]
245899
3492