178347 участник 2311 городов
10 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100
640
13
/forums/comment/313588
Lee4oy
Сыктывкар
01.03.2017 01:06
:|
/forums/comment/314631-1-den-5-10-10-10
Lee4oy
Сыктывкар
02.03.2017 00:14
1 день.5-10-10-10 .
1 день.5-10-10-10 .
/forums/comment/316288-2-den-6-12-12-12-3-den-6-12-12-12
Lee4oy
Сыктывкар
03.03.2017 21:39
2.день 6-12-12-12
3.день 6-12-12-12
2.день 6-12-12-12 3.день 6-12-12-12
/forums/comment/317027-4-den-7-14-14-14
Lee4oy
Сыктывкар
04.03.2017 20:52
4.день 7-14-14-14
4.день 7-14-14-14
/forums/comment/317932-5-den-8-16-16-16
Lee4oy
Сыктывкар
06.03.2017 01:51
5.день 8-16-16-16
5.день 8-16-16-16
/forums/comment/318675-6-den-8-16-16-16
Lee4oy
Сыктывкар
07.03.2017 02:28
6.день 8-16-16-16
6.день 8-16-16-16
/forums/comment/321049-7-rastjazhka-8-otdyh-9-8-16-16-16
Lee4oy
Сыктывкар
10.03.2017 13:36
7.растяжка
8.отдых
9.8-16-16-16
7.растяжка 8.отдых 9.8-16-16-16
/forums/comment/322247-10-den-otdyh-11-den-8-16-16-16
Lee4oy
Сыктывкар
12.03.2017 04:58
10.день отдых
11.день 8-16-16-16
10.день отдых 11.день 8-16-16-16
/forums/comment/322877-12-8-16-16-16
Lee4oy
Сыктывкар
13.03.2017 01:29
12. 8-16-16-16 .
12. 8-16-16-16 .
/forums/comment/323299-povredil-plecho-v-trenazhernom-zale-otdohnu-dnja-4
Lee4oy
Сыктывкар
13.03.2017 20:00
повредил плечо в тренажерном зале, отдохну дня 4 .
повредил плечо в тренажерном зале, отдохну дня 4 .
/forums/comment/324860-14-den-rastjazhka-15-den-8-16-16-16-planka
Lee4oy
Сыктывкар
16.03.2017 01:13
14.день .растяжка
15.день .8-16-16-16 +планка.
14.день .растяжка 15.день .8-16-16-16 +планка.
/forums/comment/326033-16-bolit-plecho-delal-uprazhnenija-s-uporom-na-nogi-i
Lee4oy
Сыктывкар
17.03.2017 22:27
16. болит плечо ,делал упражнения с упором на ноги и пресс.
17. 8-16-16-16
16. болит плечо ,делал упражнения с упором на ноги и пресс. 17. 8-16-16-16
/forums/comment/327723-18-den-otdyha-19-8-16-16-16-20-zanimalsja-v-zale
Lee4oy
Сыктывкар
21.03.2017 01:56
18.день отдыха .
19. 8-16-16-16
20. занимался в зале .
18.день отдыха . 19. 8-16-16-16 20. занимался в зале .
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[14.12.2020 09:03]
407095
2003
Подтягивания
WasD
[15.01.2021 15:05]
345572
2771
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[01.09.2020 23:37]
238363
2056
Передний вис
WasD
[10.11.2020 00:16]
212774
1051
Список упражнений
WasD
[02.09.2020 09:29]
183408
210
Отжимания от пола
WasD
[09.12.2020 06:02]
168860
610
боль в груди(середина)
alto
[18.09.2020 10:55]
166981
66
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[30.01.2020 18:43]
120717
54
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[10.08.2020 17:01]
118110
415
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[11.08.2020 22:09]
109463
1033
Обсуждаемые темы
После Covid - вхождение в тренировочный процесс
StarikChe
[15.01.2021 19:52]
21
2
Программы тренировок от Slavdog'a: обсуждения
Spike
[15.01.2021 16:40]
19160
153
Подтягивания
WasD
[15.01.2021 15:05]
345572
2771
Программа тренировок на осень (+совмещение с залом)
Spike
[15.01.2021 01:37]
1824
25
Добавки в воркауте
Ballista
[15.01.2021 01:15]
749
25
Подскажите для чего эти штуки на площадке?
voan
[14.01.2021 12:53]
71
3
Концепты площадок
Zhev
[12.01.2021 12:44]
15309
405
Вопрос знатокам
FuntR
[12.01.2021 09:31]
109
3
COVID-19
Leonid_G
[11.01.2021 22:55]
16848
117
Ответы на вопросы о программе
WasD
[11.01.2021 18:36]
48589
862
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss
[23.10.2019 23:09]
330759
1494
sequel
Brom
[15.01.2021 14:55]
250396
3923
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
160160
1208
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
[15.01.2021 18:50]
159962
2561
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[12.01.2021 23:52]
159012
2147
Тренировки Ihhi
Ihhi
[11.08.2020 21:36]
154949
1166
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[06.12.2020 23:50]
151900
1294
трень
Anastasia13
[15.01.2021 00:37]
131284
3440
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
125659
322
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G
[16.09.2020 10:06]
120528
1587
Дневники тренировок
Тренировочка
KAMAZzz
[15.01.2021 19:51]
560
39
Даже не четверть
Vladdd53
[15.01.2021 19:51]
4
1
Начало
Miroshnikov
[15.01.2021 19:24]
593
7
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.01.2021 19:11]
116409
4352
Увеличение количества подтягиваний по схеме
Skeron86
[15.01.2021 19:01]
2627
62
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
[15.01.2021 18:50]
159962
2561
ДНЕВНИК
Diletantka
[15.01.2021 17:41]
11235
348
И снова здравствуйте
BormanMic
[15.01.2021 16:57]
917
77
Тренировки Lawnmover 2021
Lawnmover
[15.01.2021 16:36]
876
37
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[15.01.2021 16:13]
6896
220