Глобальный форум Дневники тренировок

[100]-дневка. Весна

/forums/comment/312664-obeshhaju-dojti-do-konca
Anastasiya11
Anastasiya11
Саратов
25.02.2017 20:45
Обещаю дойти до конца
/forums/comment/314430-b-den-1-b-nachala-s-4-podhodov-2-raza-podtjagivanija
Anastasiya11
Anastasiya11
Саратов
01.03.2017 21:32
День 1
Начала с 4 подходов: 2 раза подтягивания - 5 приседаний - 2 раза отжимания - 5 приседаний - 2/5/2/5
Подтягивания - австралийские, отжимания - на коленях
Завтра планирую добавить пробежку перед комплексом
/forums/comment/314790-quote-name-anastasiya11-post-312664-obeshhaju-dojti
Ildar80
Ildar80
Саратов
02.03.2017 08:03
<quote name=Anastasiya11 post="312664">
Обещаю дойти до конца</quote>
Молодец!!!
/forums/comment/317026-b-den-2-b-razminka-uvelichila-do-5757-4-kruga-zaminka
Anastasiya11
Anastasiya11
Саратов
04.03.2017 20:51
День 2
Разминка, увеличила до 5757, 4 круга, заминка (растяжка)

День 3
так же
/forums/comment/319076-umnichka
Aleks48
Aleks48
Липецк
07.03.2017 18:52
Умничка)))
/forums/comment/319078-s-prazdnikom-i-horoshego-vesennego-nastroenija-tolko
Aleks48
Aleks48
Липецк
07.03.2017 18:53
С праздником и хорошего весеннего настроения! Только точно дойди до финала)))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 10:34]
Электронная удочка Fisher F 3500
Ivanov1999[22.12.2024 09:59]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 09:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 09:48]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]