Глобальный форум Дневники тренировок

[100]-дневка. Весна

/forums/comment/312664-obeshhaju-dojti-do-konca
Anastasiya11
Anastasiya11
Саратов
25.02.2017 20:45
Обещаю дойти до конца
/forums/comment/314430-b-den-1-b-nachala-s-4-podhodov-2-raza-podtjagivanija
Anastasiya11
Anastasiya11
Саратов
01.03.2017 21:32
День 1
Начала с 4 подходов: 2 раза подтягивания - 5 приседаний - 2 раза отжимания - 5 приседаний - 2/5/2/5
Подтягивания - австралийские, отжимания - на коленях
Завтра планирую добавить пробежку перед комплексом
/forums/comment/314790-quote-name-anastasiya11-post-312664-obeshhaju-dojti
Ildar80
Ildar80
Саратов
02.03.2017 08:03
<quote name=Anastasiya11 post="312664">
Обещаю дойти до конца</quote>
Молодец!!!
/forums/comment/317026-b-den-2-b-razminka-uvelichila-do-5757-4-kruga-zaminka
Anastasiya11
Anastasiya11
Саратов
04.03.2017 20:51
День 2
Разминка, увеличила до 5757, 4 круга, заминка (растяжка)

День 3
так же
/forums/comment/319076-umnichka
Aleks48
Aleks48
Липецк
07.03.2017 18:52
Умничка)))
/forums/comment/319078-s-prazdnikom-i-horoshego-vesennego-nastroenija-tolko
Aleks48
Aleks48
Липецк
07.03.2017 18:53
С праздником и хорошего весеннего настроения! Только точно дойди до финала)))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.04.2024 17:20]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 15:51]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Стопятьсот
Zilog[23.04.2024 16:17]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 15:51]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 15:25]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[23.04.2024 14:48]
Level Up!
ALKRY[23.04.2024 12:47]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[23.04.2024 11:20]
Мои тренировки
timur_bg[23.04.2024 08:47]
Трени.
sashamoble1[23.04.2024 08:24]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[23.04.2024 08:02]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[23.04.2024 07:51]