07.03.2017 - день 7 - Розтяжка
08.03.2017 - день 8 - 4*5-10-10-10, отдых 30сек.
09.03.2017 - день 9 - 4*5-10-10-10, отдых 30сек.
10.03.2017 - день 10 - вынужденный отдых
11.03.2017 - день 11 - валка деревьев - вместо дня розтяжки.
12.03.2017 - день 12 - 4*5-10-10-10, отдых 40сек. - на улице,подтягивания нейтральным хватом на рукоходе.
13.03.2017 - день 13 - 4*5-12-12-12, отдых 30сек.,пытаюсь уже держать руки при отжиманиях.
14.03.2017 - день 14 - 4*5-12-12-12, отдых 30сек. - в будни вместо заминки настольный тенис 2*2 - 30мин. Калории не считаю.