/forums/comment/312083-nachal-s-malogo-2-4-4-4-pervyj-den-dalsja-legko
Начал с малого 2-4-4-4. Первый день дался легко.
/forums/comment/315430-vtoroj-den-te-zhe-cifry-nastroj-otlichnyj-2-4-4-4-4
Второй день. Те же цифры. Настрой отличный. 2-4-4-4 *4 круга
/forums/comment/316514-den-3-3-6-6-6-prised-dumaju-ostavit-v-takom
День 3. 3-6-6-6. Присед думаю оставить в таком количестве. Остальное можно добавить.
/forums/comment/316917-den-4-3-6-6-6-umerenno-budu-dobavljat
День 4. 3-6-6-6 умеренно. Буду добавлять
/forums/comment/317722-den-5-4-8-8-8-nogi-rjadom-s-predelom-uzhe-dyhanie-ele
День 5. 4-8-8-8 ноги рядом с пределом уже. Дыхание еле успевает восстановиться. Пока оставлю так!
/forums/comment/318536-den-6-otdyh-hotja-kak-skazat-rabotaju-gruzchikom
День 6. Отдых. Хотя как сказать... Работаю грузчиком
/forums/comment/320287-den-7-pribolel-i-zabil-na-rastjazhku
День 7. Приболел и забил на растяжку )))
/forums/comment/320289-den-8-4-8-8-8-mesto-eshhjo-est
День 8. 4-8-8-8 место ещё есть
/forums/comment/320291-den-9-5-10-10-10-kruto-kak-nado
День 9. 5-10-10-10 круто! Как надо .
/forums/comment/321304-den-10-5-10-12-10-s-pitaniem-beda-ne-disciplinirovan
День 10. 5-10-12-10. С питанием беда. Не дисциплинирован я )))
/forums/comment/322013-den-11-sozhral-mnogo-zhirnogo-5-10-12-10
День 11. Сожрал много жирного. 5-10-12-10
/forums/comment/323751-den-12-sdelal-vyhodnoj
/forums/comment/323753-den-13-kak-to-reshil-zabit-segodnja-na-trend-podehal-k
День 13. Как-то решил забить, сегодня, на тренд. Подъехал к дому, но неспокойно на сердце. В итоге взял пса и пошёл тренить. 5-10-12-10
/forums/comment/324179-den-14-5-10-12-10
/forums/comment/326234-den-15-5-10-12-10
