/forums/comment/306713-podtjagivanie-1-s-natjazhkoj-5-po-avstralijskoj
27.01.2017 10:21
Подтягивание 1 с натяжкой. 5 по австралийской системе.
Приседания и отжимания проблем не вызвали.
/forums/comment/307049-den2
28.01.2017 19:21
День2 +
/forums/comment/307598-den-3
31.01.2017 14:57
День 3 +
/forums/comment/307771-den-4
01.02.2017 10:05
День 4 +
/forums/comment/307967-den-5
02.02.2017 09:19
День 5+
/forums/comment/308192-den-6
03.02.2017 11:34
День 6+
/forums/comment/308788-den-7-otdyh-den-8
07.02.2017 09:35
День 7 отдых
День 8+
/forums/comment/311779-privet-kak-progress-s-1-marta-startuet-100-dnevka
21.02.2017 11:57
Привет! как прогресс? с 1 марта стартует 100-дневка, уверен ты в курсе и в деле. 1,03 планируется открытая тренировка так что следи за обновлениями и объявлениями про тренировки.