/forums/comment/295179-hochu-ne-tolko-projti-vsju-programmu-100-dnevnogo
27.11.2016 11:33
Хочу не только пройти всю программу 100 дневного варкаута,но и познать технику правильного выполнения упражнений!Надеюсь у меня все получится!
/forums/comment/296358-quote-name-rosich61-post-295755-oshhushhenija-posle
02.12.2016 00:10
Ощущения после первого дня тренировки:нагрузка вполне переносима,вот моторчик немного выпрыгивает!)))
Круговые - самый тяжелый вид тренировок,соответсвенно на начальном этапе не нужно гнаться за количеством повторений в подходе.За 100 дней все равно глобально себя не изменить,а вот за 2-3 года изменнения будут видны всем.Ну а возраст точно не помеха,ведь в первую очередь ты изменишься в лучшую сторону по отношению себе же,а это уже не мало.Нам ведь не на олимпиаду ехать.
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/296557-udachi
02.12.2016 20:41
Удачи.
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.