/forums/comment/294701-s-segodneshnego-dnja-nachala-zanimatsja-budu
С сегоднешнего дня начала заниматься!
Буду готовиться к забегу в моём Красноярске!
Увы я сейчас не там и не могу присутствовать на стодневке и из-зи этого я огорчилась , но когда я приеду в Красноярск я обязательно поучавствую на каком- ибудь мероприятии!
Пойду готовиться!
Не все то золото , что блестит!
/forums/comment/294759-prishla-s-trenirovki-jeto-chto-to-zavtra-u-menja-budet
Пришла с тренировки...
Это что то!!!
Завтра у меня будет тяжёлый день!
Не все то золото , что блестит!
/forums/comment/294880-dobroe-utro-segodnja-ochen-boljat-nogi-posle
Доброе утро!
Сегодня очень болят ноги... после приседаний. Вроде все тренировала одинаково, а болят только ноги!
Сегодня опять на треню!
Не все то золото , что блестит!
/forums/comment/294919-kogda-prishla-v-shkolu-ja-konechno-poshla-podelitsja
Когда пришла в школу я конечно пошла поделиться новеньким с "подругой". Ну и я ей начала рассказывать как вчера тренировалась и как думаете что я услышала!
" Меньше приседать надо!!" Эта фраза меня убила и я ответила: " Я лучше буду приседать чем ходить по подворотням и курить, неет я лучше пострадаю недельку и буду здоровее" Ну вот так мы и поссорились((.Сегодня еще мы празднуем День Матери!!
И конечно же меня он не прошёл строной!
Я буду танцевать!
А потом как и полагается на треню!
Не все то золото , что блестит!
/forums/comment/294942-bozhechki-moj-kogda-tancevala-perevolnovalas-i-chut-ne
Божечки мой!
Когда танцевала переволновалась и чуть не упала в обморок!
Как стыдно!!!
Я маме это сказала и накрылась медным тазом моя тренька
Не все то золото , что блестит!
/forums/comment/295186-segodnja-kak-i-polagaetsja-poshla-na-trenju-dlja
Сегодня,как и полагается пошла на треню.
Для начала разминка
Приседания 50
Бег 10 мин
Отжимания 10
Планка 30сек
Растяжка
Не все то золото , что блестит!
/forums/comment/295410-trenirovka-beg-15-minut-razminka-prisedanija-50
Тренировка))
Бег 15 минут
Разминка
Приседания 50
Отжимания 10
Прыжки 100
Планка 40
Вис на турнике 1 мин
Пресс 50
Скакалка 100
Растяжка
Не все то золото , что блестит!
/forums/comment/295674-privet-davno-trenish-gde-trenirueshsja
Привет! Давно тренишь? Где тренируешься?
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/295720-segodnja-razminka-prisedanija-50-otzhimanija-5-press
Сегодня
Разминка
Приседания 50
Отжимания 5
Пресс 50
Планка 40 сек
Прыжки на скакалке 100
Растяжка
Не все то золото , что блестит!
/forums/comment/295726-privet-davno-trenish-gde-trenirueshsja-privet-ne-ochen
Привет! Давно тренишь? Где тренируешься?
Привет!
Не очень где то полгода наверно!!))
Когда как, когда дома, когда в школьном спротзале!))
Не все то золото , что блестит!
/forums/comment/295946-i-tak-razminka-prisedanija-50-otzhimanija-5-press-50
И так
Разминка
Приседания 50
Отжимания 5
Пресс 50
Планка 40
Оастяжка
Не все то золото , что блестит!
/forums/comment/296784-razminka-prisedanija-50-press-50-otzhimanija-5-vypady
Разминка
Приседания 50
пресс 50
Отжимания 5
Выпады 20 каждая нога
Прыжки 100
Рамтяжка
Не все то золото , что блестит!
/forums/comment/297059-segodnja-uvy-ne-smogda-pojti-na-trenju
Сегодня увы не смогда пойти на треню(((
Не все то золото , что блестит!
/forums/comment/297235-na-segodnja-u-menja-zaplanirovana-byla-rastjazhka-da
На сегодня у меня запланирована была растяжка
Да растянулась так оастянулась!
Прям не нарадуюсь
Не все то золото , что блестит!
/forums/comment/297396-segodnja-razminka-prisedanija-60-press-60-otzhimanija
Сегодня
Разминка
Приседания 60
Пресс 60
Отжимания 15
Выпады 20 на каждую ногу
растяжка
Не все то золото , что блестит!
