Поиск

Часть 1

Привет!

1) Мне в 44 года, в целом, помогла тема https://workout.su/articles/50-razrjady-ot-komandy-barstylers.
2) В принципе весь мой путь к выходам на две с учетом советов участников форума (большое им спасибо) можно отследить в этой ветке форума.
3) Очень важно подтягиваться со стабилизацией корпуса, мне пришлось переучиваться - админы сайта подсказали, с 24-х триатлоновских (с использованием инерции) до 24-х со стабилизацией корпуса, переучился за 4-ре месяца, потом до 29-ти стабильных дотянул. Для наращивания общего объёма подтягиваний использовал критикуемую некоторыми админами сайта методику/программу подтягиваний из книги "50 подтягиваний за 40 недель" - 50 раз не подтянулся, но офигел от понимания что за одну циклическую тренировку на пике догнал общее количество подтягиваний до примерно 200 раз... Мощность выросла ваще офигенно... В 45-ть я ваще всё что умел в 19-ть лет то всё сделал (смотри видео в моём профиле, в 45-ть снимал), плюс научился то, чего и молодым не умел - флаг, выход на две хватом снизу, выход на две узким хватом сверху, гимнастические подтягивания со стабилизацией корпуса, ласточку, кривоватый передний вис. До 29-ти догонял подтягивания так, как молодым получалось - подтягивался на максимум да и всё тут... Гораздо позже, путём опроса ребят которые 40 раз чистяком и за счёт спины подтягиваются, установил что существует некая закономерность - если человек за четыре цикла подряд (хваты снизу, сверху, узкие, нормальные, широкие) набирает за одну тренировку больше 400 подтягиваний, по любасу такой чел подтянется 40 раз.
В 45 лет грязными 7-мь выходов на две делал хватом сверху, 3-4 хватом снизу, 1-2 медленных выходов на две хватом сверху.

А что с ними? Разряды какой-то одной команды - это же не разряды по воркауту.

Ты просто не видел, как принимались в BarStylers и других группах, ок?))) У нас были, кхм, послабления, для низких разрядов, но не более того)


Ничего, что все основные соревы по предварительному отбору и никто тебя на них не пустит выступать? Там же шоу нужно чтобы было, а ты кто такой?))) Так что не вышел - сиди на стульчике и смотри на больших дяденек)


Вот так все взяли и вышли с гирей подтягиваться? Сразу с 16-24-32? Ох не верится мне в это)))

Ты хочешь запретить людям свободно высказывать своё мнение? о_О Ты делаешь 30 - ок, можно ли делать эти 30 лучше? Можно. Тебе же никто не говорит, что ты прямо ужасно делаешь (вот если бы ты киппинговал - тогда да).


А здесь и нет никакой категоричности. Здесь все тренируются для себя и выкладывают видео для себя, а другие люди, пользуясь свободой слова, могут комментировать то, что они видят на видео. Обосновывая свои комментарии своими представлениями о том, как все это должно выглядеть. Не очень вижу в чем проблема.


Нет, не потому)

Пати по приколу устраивать в формате фестиваля, когда ты можешь позвать людей с крутым уровнем поделиться опытом с теми, кто только начинает, когда есть возможность пообщаться и задать свои вопросы ЛИЧНО тем, кого ты видел только по инету, и кто тебя вдохновляет на трени. Вот это круто. А посидеть на стульчике в сторонке и посмотреть, как 16 добрых молодцов между собой разыграют наградки (при том, что это всегда одни и те же 16 молодцов), это бред. И уж точно это не воркаут.

Вот на твоем примере, тягаться с молодежью ты на соревах не можешь, поэтому и не участвуешь, а на подобный фест бы пришел и пообщался. И такая ситуация не только с тобой. Овер 100500 человек не участвуют, потому что видят, что им не победить, а им реально не победить против тех, кто целыми днями тренит. А потом понимают, что ловить вообще нечего, потому что в их представлении уже сложилось, что воркаут - это спорт, и надо либо соревноваться, либо уходить. И они бросают. А про идею, что это для здоровья полезно и всё такое, они даже и не знают, ведь им показывали соревнования, а не философию. И это то, что реально происходило с 2012 по 2015 года практически везде.


На сайте разряды появились сильно после того, как они появились в группе BarStylers ВКонтакте, и они сразу принимались строго. И это было не мое единоличное решение, так все решили. Вроде бы даже включая Евгения Козыря. Потому что разряд нужно заслужить, а не абы как на него сдать, лишь бы засчитали. И мы были последними, кто отказался от разрядов. А отказались потому что интереса к ним не было, и никого они не мотивировали начинать заниматься.


На сайте на карте Саратова 8 площадок?! И это "бесчисленное" множество?


Может потому что ты не особо этим всем интересуешься? Вот видео со сбора, когда мы приезжали. Следует учесть, что это было летом, и в городе вообще мало кто был из сообщества:


И сейчас воркаутом людей занимается на порядок меньше, чем в том же 2010-2011 годах.


Очень многие не знают о воркауте - это факт, это главная проблема движения с самого начала и до сих пор, с которой мы постоянно сражаемся)))

У BarStylers ещё судят?))) Если ты все делаешь четко и у тебя есть силы, на разряд без проблем сдать. А если ты пытаешься сдать чисто для галочки, когда на самом деле не вытягиваешь, тогда это повод поныть -.-

С такими судьями хрен сдашь на разряд.
У Barstylers и то не так жестко судят.

1) По поводу качества видео предыдущих разрядников - они сдавали в разное время и действительно, в какой-то момент мы приняли решение поднять требования по качеству для сдающих.

2) Это было сделано, для того, чтобы не возникало споров вокруг качества исполнения элементов на разряд. Моё личное мнение, что разряд должен быть ПОКАЗАТЕЛЕМ уровня, а не целью. Мне очень не нравится ситуация, когда люди стараются как можно скорее получить разряд повыше уровнем, делая с каким угодно качеством (именно по этой причине нет преемственности наших разрядов и разрядов BarStylers в плане зачёта). Я хочу, чтобы человек набирал определённый уровень в тренировках, а затем уже сдавал на разряд, пускай даже уже тогда, когда его уровень значительно превосходит нужный разряд.

3) КАЧЕСТВО и ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ - это два очень важных момента в воркауте. Лично я, если не могу сделать повторение с отличным качеством, то просто не буду его делать. Мне НЕ НУЖНА эта гонка за количеством и повышение ЧСВ, я тренируюсь ради силы и объёма мышц, а не самообмана.

4) По поводу видео aydarzakirov1994 подтягивания я считаю НУЖНО переснять (10 повторений в одном темпе, ноги вместе висеть должны, без лишних махов), выходы по качеству можно засчитать, но они сделаны разными кадрами, хотя это 1 элемент и должен быть одним кадром снят.

5) У andrei91 правильная позиция, что если слишком строго судить, то это может отбить желание у занимающегося продолжать тренировки, но это опять возвращает нас ко 2-му пункту! Тренироваться нужно для себя, а не для разряда! А в плане оценки, я согласен, должен быть какой-то баланс, и сила критичности должна расти по мере повышения уровня разряда.

Решили?

Wasd, зайди в группу Barstylers-kharkov, где тоже принимают заявки на разряд, и ты там увидишь, что такое действительно грязные повторения. Поэтому все основные требования он выполнил, а малейшая раскачка, как я уже сказал, происходит по инерции из-за резкого начала и, конечно, может качнуть. Думаю дальше нечего беседовать на эту тему, пускай будет как будет..

Народ )Тут я буду расказывать о соревнованиях и сборах которых устроит команда BarStylers Moldova!)Все с Малдавий !!)Заходим!)

Мы жалеть не будем))) Даже Виталика)

видео загружать на ютуб, а выкладывать прямо в эту тему


Жетон как всегда "WorkOut.SU DECEMBER 2011 Challenge Champion" уникальный, из двухслойного пластика (белый с чёрным).В продаже таких нет.

а какой жетон barstylers да, черный
или street workout

В настоящий момент у нас идёт <url="http://workout.nbi.me/forum_thread/564">"Конкурс дизайнов"</url>, победитель в котором получит футболку со своим дизайном и много респекта от тех, кто будет носить его принт

В конце недели мы также опубликуем задание для <url="http://workout.nbi.me/forum_thread/591">ноябрьского челленджа</url>, призом в котором будет уникальный жетон

С недавних пор и на нашем ресурсе можно также сдавать на разряды по воркауту от BarStylers - http://workout.nbi.me/forum/343

Ещё у нас идёт проект <url="http://workout.nbi.me/forum/252">100 дневный воркаут</url> (ориентированный на новичков). Правда согласен, что нужно будет следующий дизайн сайта более информативным делать

Если у тебя есть интересные предложения - пиши, рассмотрим, может ещё чего включим Мы всегда открыты новым идеям!

Леха, напиши у нас в группе:
http://vkontakte.ru/barstylers_kharkov

Там тебе должны подсказать.

планируем заниматься в гимнастическом зале в комплексе "Динамо".

Semenrus,

Да, в правилах сдачи на разряд разрешается предоставлять монтажи. Эти правила установлены командой BarStylers Kharkov, мы используем их без изменения (потому что в будущем будет сделана интеграция их группы в сайт).

а где BARSTYLERS будут заниматься зимой ???подскажите гимнастические залы на салтовке если знаете!!плз...

не на ютубе... а в группе barstylers вконтакте... хотя если там недостаточно, то можно и на ютуб залить)

Alex_Kuvaev,

Спасибо за сообщение с предложениями Всей информации дать сейчас не могу, но скажу, что жилет-утяжелитель, футболки с длинным рукавом, напульсники и шапки уже в разработке

Что касается разрядов, то мы начали первый этап по интеграции разрядов по воркауту от BarStylers в структуру сайта и уже создали соответствующий форум, где все желающие могут оставлять свои видео заявки - http://workout.su/forum/343

На втором этапе интеграции мы создадим отдельный удобный функционал для разрядов, а на третьем встроим их в профиль пользователя (то есть на странице пользователя можно будет посмотреть какой у него разряд и посмотреть его видео).

Запустили первый этап разрядов по воркауту от BarStylers в структуру сайта. http://workout.su/forum/343